Вы когда-нибудь задумывались о способах поддержания хороших взаимоотношений? Что сохраняет отношения яркими и здоровыми?
В то время как важно обладать хорошей привязанностью на уровне химических процессов, то есть быть взаимно привязанными в плане физической симпатии, также одновременно значимо вкладывать работу и усилия в ваши отношения.
Это может быть трудно время от времени, поэтому важно, чтобы вы и ваш партнер выработали хорошие привычки для ваших отношений. Данные привычки позволят отношениям расти и развиваться.
Отдельно отмечу, что в то время как статья охватывает некоторые признаки здоровых отношений, вполне нормально, что не каждый выполняет строго все эти пункты. Скорее важна сама идея и положительный вектор, которые данные повадки могут создавать внутри пары.
Список также не является исчерпывающим, но важным для осознанного развития в паре. Глубоко вдохните и мы перейдем к самому перечню.
Важно показывать свою привязанность
Способны ли вы быть уязвимыми с вашим партнером? Близость и доверие часто идут рука об руку: рукопожатия, объятия, поцелуи - это все сопутствующее физического контакта, который поможет заверить друг друга в вашей взаимной любви.
Это молчаливый и неявный способ дать вашему партнеру понять, что ваше внимание направлено на него и что вы любите его.
Комфорт общения друг с другом
Можете ли вы общаться друг с другом с чувством комфорта? Общаться с вашим партнером, сдерживая осуждения и сохранять в диалоге открытым ум – важно. Участвовать в честном разговоре более здраво, вместо того, чтобы позволять вашим нерешенным чувствам и обидам таиться внутри. Важно взращивать безопасное пространство в паре, когда достигается ситуация, в которой оба человека не боятся говорить о проблемах в ваших отношениях.
Эмоциональная привязанность
Каждые сильные отношения нуждаются в прочном фундаменте эмоциональной связи, будь то смех или «валяние дурака» вместе или глубокие дискуссии о жизни. Способность быть эмоционально позитивным со своим партнером действительно важно. Это хороший признак здоровых отношений.
Мир после ссор
Дается ли вам легко перемирие после бурных ссор? Значимо пересматривать свои обиды время от времени. Полезно отказаться от собственного груза неблагоприятных эмоций и идти на примирение после ссоры. Вы признаете свои ошибки или ошибки партнера и идете на компромисс, чтобы все было хорошо.
Спор - это то, что создает дистанцию и часто приводит к разрывам, поэтому сильные отношения включают в себя умение работать с обидами и готовность признать собственные ошибки в том числе.
Обозначение ценности партнера
Говорите ли вы своему партнеру устно насколько он особенный и насколько цените его? Наличие взаимного уважения и благодарности является одним из ключевых факторов к поддержанию здоровых отношений. Со временем легко забыться и принимать другого человека как за нечто должное, тем самым забывая показать, как сильно вы цените этого человека. Важно быть благодарным и ценить все то, что вы делаете друг для друга.
Взгляд в совместное будущее
Вы обдумываете будущее вместе и будущее видите в разрезе существования с вашим партнером. Знание, что вы всегда будете вместе и пройдете совместно через многое, а также поддержание такой веры это большое дело. Жизнь подбрасывает испытания часто, когда вы меньше всего ожидаете их. Поэтому возможность рассчитывать, что свой партнер будет рядом и в сложных обстоятельствах, дает заряд положительных эмоций и сил.
Распределение хозяйства
Приходится ли вам в одиночку выполнять всю домашнюю работу? Баланс является ключевым широким понятием в отношениях. Возможно вы более опытны в приготовлении пищи, чем ваш партнер? Тогда возлюбленный может помогать с мытьем посуды или накрыванием на стол. Рационально совместно разделять бытовые тяготы по дому.
Если только один член вашем маленькой команды возлагает на себя все бытовые тяготы, то рано или поздно назреет конфликт, привносящий проблемы в отношения.
Личное пространство
Находится ли у вас время для себя самого? В то время как близость и контакт крайне важны в отношениях, одновременно важно и установление неких комфортных границ личности.
Несмотря на близкую привязанность, вам и вашему партнеру также необходимо личное пространство. Избыток проведения времени вместе может привести к возникновению чувства обиды и незащищенности, поэтому хорошие отношения требует демонстрировать безупречное сочетание обоюдного и личного времени.
Находитесь ли вы сейчас в отношениях? Какие привычки известны вам, чтобы эти отношения длились долго и протекали с комфортом? Высказываться и не бояться осуждения – всегда черта добродетель, в независимости идет ли речь об отношениях, или личном опыте.