Никогда не наблюдали за тем, как многие примеряют обувь? Магазин место, где можно воочию увидеть какие муки причиняют женщинам - реже мужчинам, на ноге выпирает косточка. Неприятно это в эстетическом плане - мозоли, отёки, непривлекательность ног, но есть еще и прямая угроза позвоночнику. При деформации стопы, происходит перераспределение нагрузки на позвоночник, страдают суставы в коленях и тазу. В дальнейшем создаётся угроза для двигательного аппарата, происходит скованность движений.
Болезнь появляется не мгновенно и нужно вовремя увидеть изменения положения большого пальца - отклоняется наружу. Бросить взгляд на косточку, появившуюся на внутреннем крае стопы. Вначале она ничем не беспокоит, но чем больше отклоняется палец, тем чувствительнее становится шишка.
Покраснения, припухлости, боли, если обувь даже слегка сжимает ногу - уже серьезный повод обратить внимание на то, что на ноге выпирает косточка.
Постепенно сустав теряет подвижность, становится болезненным, спутником жизни становятся появляющиеся постоянно мозоли. Давление большого пальца на соседние создаёт предпосылки для появления мозолей и между ними.
Проблема вросшего ногтя тоже тесно связана с шишками - они усиливают давление на носок. Если на ноге выпирает косточка - это проблема, заслуживающая серьёзного внимания, требующая немедленного вмешательства. Чем раньше начать борьбу, тем результат будет весомее.
Если заглянуть в историю, то чего только не изобретали для того, чтобы избавиться от такой напасти. Прибегали даже к спиливанию, чтобыло очень болезненно.
Сегодня косточки не пилят, их пытаются удалить, например, с помощью лазера или хирургическим путем.
Но это уже последнее средство, после того как исчерпаны все консервативные способы избавиться от болезни.
Начинаем с профилактики, цель которой - ослабить давление на косточку. Для этого используют всевозможные методы. Например, кладут на стопе, в области косточки, войлочную ткань, что уменьшает давление.
Следует постоянно следить за мозолями и потертостями, при появлении сразу их лечить. Подбирается специальная обувь, которая предохраняет первый палец от отклонения. Если же деформация пальца уже произошла, то обувь нужна растягивающаяся, в которой давление на шишку уменьшается.
Врач может посоветовать приобрести специальные стельки - ортопедические. Они способствуют правильному распределению нагрузки при ходьбе, если шишку удаляли путем хирургического вмешательства, то защитят от рецидива.
И не забывайте о комплексе специальных упражнений, которые дают возможность сберечь подвижность в суставе. Они не только полезны тогда, когда косточки уже выросли, они служат отличной их профилактикой.