Маршрутка. Напротив меня сидит девочка с ребёнком лет четырёх на руках. Коленки ребёнка шире коленок матери. Я вижу, что матери нет и тридцати, но межбровная морщинка как печать. В глазах усталость, не измождение, а "да сколько можно уже?!". Она тепло одета, не по погоде. Ребёнка то ругает, и в глазах вспыхивает гнев, то вдруг крепко сожмет и поцелует, и в глазах вина.
И я прекрасно понимаю, что с ней.
⠀
Как это было у меня?
⠀
После пережитых родов моё доверие к миру умерло. Мне казалось, что я, наконец-то, всё поняла: ничего хорошего не будет. Больше ничего для меня не будет. И я не могла понять, как не замечала всего этого раньше, как можно было быть такой наивной?! Пир на моих костях.
⠀
Я концентрировалась только на том, чтобы выжить в ситуации, в текущую секунду, пережить ещё один приступ тревожности, дождаться конца ещё одной панической атаки, чтобы только никто не трогал. Дышать.
⠀
Я верила, что без меня всем было бы лучше. Чувствовала всем своим существом, что вот теперь-то я вижу настоящую реальность. Всё будет плохо, и это "плохо" случиться может в любой момент. С каждой. Что что-то плохое уже произошло, а я просто пока не знаю.
⠀
Я не считала, что больна. Я считала, что узнала, как жестоко устроен мир, и не могу с этим жить. Дошло, что мне нужна помощь только тогда, когда меня начало каждый день трясти, и когда пропал цикл, и по УЗИ женских органов я была глубокой старушкой. То есть, только видимые глазу вещи смогли убедить меня позаботиться о себе.
⠀
Я написала это для каждой, у кого есть хоть что-то похожее, чтобы вы обратились за помощью, чтобы вы вылечились. Жизнь в реальности - совсем не такая, какой представляется внутри депрессии. Да, есть много плохого и ужасного, но основой фон у настоящей жизни - это радость и общение с собой. Это - норма. И каждый человек, каждый заслуживает этой нормы, этой радости, этого фонового спокойствия, когда ничто не может тебя сломать. Когда ты не травинка на ветру, а человек, который сам про себя всё решает, сам делает выбор, сам живёт свою жизнь так, как представляет приятным и правильным. Крепко стоит ногами на земле.
⠀
Заботьтесь о себе сами, пожалуйста. Никто, кроме вас, не обязан понимать, что с вами происходит. Люди не специалисты и не телепаты. Здоровья каждой из нас.💜