Хотите объёмные скулы? Втяните щечки…
Большая часть хирургических вмешательств на лице связана с желанием женщины избавиться от нависания век и опущения щек.
Увеличить объём скул можно несколькими способами. Методы используют хирургические (о них пока не будем) и не хирургические.
- Криолифтинг . Эффект достигается за счет охлаждения кожи до -20 градусов, что стимулирует более активную выработку коллагена, способствует спаду отеков, т.е. похудение за счет холода. Люди, хоть немного знакомые с работой мышц, легко представят на сколько «длительным» будет эффект данной процедуры.
- RF-лифтинг. В данной процедуре эффект достигается, наоборот, разогревом кожи и сокращением волокон коллагена. Используется радиочастотная энергия. После завершения процедуры кожа становится более плотной, за счет этого выглядит подтянутой. Внимание! Опять работа не с мышцами, а с кожей. Делаем вывод о «долговременном» эффекте!
- SMAS лифтинг. На данный момент эта процедура является лучшей альтернативой нитевому лифтингу и пластике. Аппаратом нагревается подкожный слой до 60 градусов (!!!!) Цель воздействовать на SMAS ( SMAS – это мышечно-апоневротическая система, область мускулатуры лица) . Если этот метод вам подошел, эффект будет полностью виден через 3 месяца, сохраниться до 18 месяцев. Из минусов – не всем помогает, в основном из-за большой жировой прослойки и слабых мышц контура лица. Достаточно высокая стоимость.
- 3D нити . Нити вводятся под кожу, с их помощью создается «нитевой скелет» из соединительной ткани. Со временем они рассасываются. Овал лица выглядит подтянутым, исчезают морщинки.
- В рамках процедур биоармирования, контурной пластики, софтлифтинга используют филлеры. Техника soft - lift или объёмное моделирование в основе своей — это введение филлеров под кожу для моделирования очертаний лица. Филлеров сейчас огромное количество. Эффект процедуры сохраняется на 12-18 месяц, филлеры на основе ГК затем рассасываются и процедуру необходимо повторить.
Что мы имеем с возрастом:
В результате на эту "красоту" добавляется филлер, тем самым поднимая кожу вверх, создавая объем, но создавая дополнительную нагрузку на мышцы.
А теперь немного поразмыслим…
Главное во всех этих процедурах, то, что они воздействуют НЕ на мышечный корсет! Длительность процедур не большая от 30 минут до 1,5 часов, эффект от года до трех лет. Мышцы, как были слабые так остались, как тянули вниз вашу кожу и соединительные ткани, так и тянут, только за эти три года они стали еще слабее, если вы их не тренировали.
Странное дело, когда мы хотим подтянутые ягодицы мы идем в зал и качаем, качаем, качаем их, если дело касается лица мы ищем волшебный укол…Есть много упражнений , которые способны увеличить объём ваших скул.
Одним из самых эффективных является упражнение предложенное Кеэрол Мэджио, которое она включила в комплекс аэробики для лица.
ОНО РАБОТАЕТ!!! Скулы становятся более объёмными, укрепляются щечные мышцы, контуры лица выглядит более подтянутыми, но …! Есть четкие правила, по которым его стоит выполнять.
1 . Стоим, ровно втянув ягодицы и живот (это не просто слова, в этой исходной позе вы делаете упражнение более сосредоточенно, и бонусом уменьшаете объём ягодиц:)
2. Растягиваем рот в овал.
3.Губами обхватываем зубы.
4.Указательные пальцы на самых выступающих частях скул.
5. Из этого положения улыбаемся, поднимая уголки рта вверх.
Упражнение выполняется до легкого жжения в области щек.
Внимание!!!! Лоб расслаблен и это важно, т.к. на первых попытках выполнить это упражнение вы, скорее всего , будете поднимать вверх брови, тем самым увеличивая количество вертикальных морщин .
Эффект от этого упражнения будет заметен со второй недели выполнения, примерно через 1-2 месяца (все индивидуально) результат станет более заметен , упражнение включаем в основной комплекс и делаем 2-3 раза в неделю, этого достаточно для поддержания мышц в тонусе.
Есть и другие упражнения, работающие на это зону, например втягивание щек , его рассмотрим в следующей статье.
