Тренировки по волейболу имеют небольшую классификацию.
Команды могут быть мужские и женские, а могут быть смешанные.
Тренировки могут быть игровые, а могут быть с тренером.
Мужские тренировки отличаются от женских динамикой, агрессией, скоростью. Много эмоций, замечаний и критики в сторону более слабых игроков. Тренер обычно не выбирает выражений и в понятной форме доносит характер ошибки игроку.
Женские тренировки проходят спокойнее в этом плане. И сетка висит на 20см ниже, и тренер обычно спокоен и уравновешен. Много упражнений на игру в защите: нижний прием, волейбольная рыбка. Не уделяется такое большое внимание блоку, как у мужских команд. Больше заданий за реакцию, ловкость тела.
Смешанная команда мне нравится больше всех, потому что обычно в таких командах всегда доброжелательное отношение ко всем её членам. Можно проявить себя и как нападающий, и как хороший игрок в защите в зависимости от того, какие навыки лучше себя проявляют на одной конкретной тренировке.
Плюс тренировки бывают игровые, а бывают с тренером. Игровая тренировка обычно состоит из небольшой разминки, всё остальное время команда играет. Когда же приходит тренер, большую часть тренировки команда делает упражнения, прокачивает навыки. Такие занятия намного более эффективны в плане профессионального роста игрока. Но самого волейбола почти нет, обычно команде удается сыиграть всего одну-две партии. Ты понимаешь, что прокачал свои навыки, только когда случайно попадаешь на игры других команд и замечаешь, что добегаешь до тех мячей, до которых раньше не добегал, принимаешь те подачи, которые раньше были недоступны.
К обоим видам тренировок быстро привыкаешь и становится сложно переходить из одного вида в другой.