Как правильно гулять с новорожденным ребенком? Ведь свежий воздух необходим малышу с первых дней жизни. В этой статье поговорим о продолжительности прогулок и их коррекцию в соответствии с погодой.
Источник: онлайн-журнал "о Женском"
Когда можно гулять с новорожденным после роддома?
Если малыш родился в теплое время года, ничто не мешает гулять уже в первый день выписки из роддома. А вот зимой адаптационный период при морозах составит 2-4 дня.
Продолжительность пребывания на улице зависит от погоды и возраста малыша. Если за окном морозы, первая прогулка не должна продолжаться более 15 минут. Если же на улице тепло, начните с 30 минут.
Когда есть проблема: Новорожденный хрюкает! Как быстро вылечить насморк?
Сколько можно гулять с грудничком летом?
Продолжительность и количество прогулок для теплого времени года:
- 1-2 месяца: 1:00 час, минимум 1 раз в сутки;
- 3-9 месяцев: 1,5-2 часа, минимум дважды в сутки;
- от 10 месяцев и далее: 2-3 часа, два-три раза в сутки.
Узнайте Какой должна быть температура воды при купании новорожденного ребенка
Сколько можно гулять с грудничком зимой?
В холодный период года продолжительность прогулок сокращается вдвое при том же количестве в сутки.
Ограничения по температурному режиму для прогулок очень условны. До двухмесячного возраста не стоит гулять при температуре ниже -10 ° С, после двух месяцев таким ограничением считают температуру ниже -15 ° С. Однако и более высокая температура воздуха в сочетании с сильным ветром и влажностью дает ощущение холодной погоды, поэтому стоит не только смотреть на столбик термометра, но и прислушиваться к своим ощущениям.
А Вы знаете, Что необходимо сделать до родов?
Как гулять с новорожденным?
Несколько простых «прогулочных» правил:
- С осени до весны можно переносить выход на улицу на послеполуденное время, когда воздух более прогретый. Летом же лучше погулять раньше, пока не наступила жара или в прохладное вечернее время.
- Если вы пользуетесь слингом или рюкзаком-кенгуру, учитывайте, что малыш будет прижат к вам, а, следовательно, ему будет теплее, чем в коляске, поэтому не утепляйте его слишком.
- Перед выходом на улицу сначала оденьтесь сами и уже потом надевайте малыша, чтобы он не вспотел (Подробнее: Как одевать новорожденного ребенка зимой на прогулку?).
- Не сравнивайте свои температурные ощущения и температурные ощущения ребенка, они могут существенно отличаться. Потрогайте носик, ручки и ножки малыша, при комфортном состоянии они должны быть теплыми и сухими.
- Если вы идете с карапузом в магазин (на довольно продолжительное время) или поликлинику, выбирайте одежду, которую удобно снимать, например, раздельный комбинезон, шапочку, перчатки.
- Малышу вредно не только переохлаждение, но и перегрев, поэтому не кутайте его.
- Одевая ребенка, исходите из правила +1, то есть наденьте на него на 1 слой больше вещей, чем себе.
- В межсезонье используйте многослойную одежду, которую легко снять или надеть, если вдруг стало жарко или холодно.
- Даже при очень низкой температуре не закрывайте малышу рот шарфиком или платком.
Читайте, Как укрепить иммунитет ребенка? 5 простых шагов
В любом случае, если у вас первый ребенок или уже есть родительский опыт, следует прислушаться к рекомендациям, когда вы собираетесь идти гулять с новорожденным ребенком. А в дальнейшем, они войдут в привычку и вы будете их соблюдать “на автомате”, к тому же приобретете свой опыт.
Источник: онлайн-журнал "о Женском"
