Рассказываю на своем примере.
Лично мне вопросы поступают не только от клиентов на терапии , но и из Яндекс.кью (классный сервис, где можно задать вопрос эксперту из любой сферы , в т.ч. и психологу ) и Vk сообщества.
1. Как выйти из токсичных отношений?
Наверняка это будет для вас неожиданно, но в любых отношениях всегда есть что-то, что вы даете и что-то, что получаете. Даже если вам кажется, что эти отношения только отравляют вам жизнь - это неправда.
Вы зачем-то/почему-то продолжаете в них оставаться, а значит получаете что-то важное, и это мешает вам из них выйти.
В таких ситуациях нужно разбираться и исследовать.
Ну а для начала, можете прочесть эту статью: Страдаю, но терплю. Что удерживает женщин в токсичных отношениях?
2. Как перестать думать о других и начать думать о себе?
С другими людьми нас обычно связывает реализация наших потребностей.
Важно понять - ЧТО заставляет вас думать о других?
Как именно вы думаете о другом? Чего вы ждете от другого человека?
Важно обнаружить ту свою потребность, которая у вас связана с этим человеком.
И затем уже найти способ удовлетворить ее самостоятельно.
Тут полезная информация на эту тему: Все для себя. 5 причин уметь быть эгоистом.
3. Как повзрослеть?
А как вы поймете, что повзрослели? Что для вас самих будет критерием, очевидным свидетельством того, что вы повзрослели?
Какие составляющие своего поведения считаете детскими?
Какие черты своего характера находите незрелыми?
Обычно трудности сепарации связаны с каким-то внутриличностным конфликтом (хочу быть любимой / не хочу, чтобы лезли в мою жизнь)
Обнаружить и разрешить это поможет психолог.
Кстати, у меня на канале есть цикл статей на тему инфантильности
4. В течение дня отдаюсь работе и к вечеру как выжатый лимон, как найти грань?
Возможно вы чего-то избегаете и поэтому специально не оставляете ресурсов (времени, сил) ни на что другое кроме работы.
Что произойдет, если вы будете полны энергии вечером?
Что случится, если вы будете отдаваться работе на 80%-60%?
На что тогда направите энергию?
Мы всегда распределяем энергию особым образом и делаем это НЕ просто так.
На это всегда есть свои причины.
Статья по теме: 5 Признаков того, что у вас плохая работа.
5. Почему людям трудно начать больше зарабатывать?
Людям трудно именно разрешить себе больше зарабатывать.
Трудно освободиться от ограничивающих убеждений.
В этом вопросе помогут мои видео IGTV в Instagram
- Концепция нищеты и что с ней делать? Там рассказываю о 3х внутренних проблемах, которые мешают людям зарабатывать больше.
- Почему тема денег напряженная? Там объясняю, почему многим людям так непросто изменить свою ситуацию с деньгами.
P.S.: сглаз , порча и прочая магия не имеют никакого отношения к этому вопросу)
6. Как ускорить проработку вопросов с психологом, если до меня долго доходит?
Тут просто - сказать ему об этом. Найти слова и октрыто говорить с ним о том, что изменения происходят медленнее, чем хотелось бы.
Тут 2 варианта:
Либо изменениям объективно столько времени и требуется
Либо в ваших взаимоотношениях с психологом есть какая-то сложность, обсудив которую, вы ускорите прогресс.
7. Как перестать думать о бывшем?
"Завершить" те процессы, переживания, которые продолжают забирать у тебя энергию.
Для начала можете попробовать разобраться самостоятельно. Например, у меня на эту тему как раз есть статья "Не могу забыть бывшего" . Почитайте.
А если понимаете, что зашли в тупик и самостоятельно уже не справляетесь, обратитесь к специалисту. Бывает такое, что изначально безобидная сложность перерастает в депрессию.... из которой самостоятельно выйти будет не просто.
Статья по теме: Разрыв отношений. 5 советов как начать жизнь с чистого листа.
А с каким вопросом к психологу боитесь обратиться вы?) Делитесь в комментариях, подумаем вместе)
#саморазвитие #психология жизни #психология женщин #женская психология #отношения #эгоизм #инфантильность #доход #вопрос психологу #психолог онлайн