Понедельник - женский день, день богини Луны. Как гармонизировать лунные энергии, чтобы ощущать себя в течение дня легкой, наполненной, расслабленной и счастливой? Сейчас расскажу. Итак, скорее начнем!
1. Кристалло, арома, фито и мантра терапия
Окружите себя минералами и кристаллами дня. Из камней отдайте предпочтение белому мрамору, жемчугу, перламутру, аметисту, розовому и ледяному кварцу, розовому халцедону и горному хрусталю.
Позвольте себе максимально расслабиться и замедлиться. Милые девушки, женщины, это же наш день! Можем себе позволить, что хотим.
Идеальный способ для релакса - мантры, посвященная Луне.
Прослушивайте в аудиозаписи благо вариантов множество.
Очистите пространство дымом полыни, можжевельника или пало санто. Можно использовать натуральные индийские благовония. Для себя я выбрала фирму Сатья и тибетские безосновные лечебные палочки с красным сандалом.
Зажгите свечи из пчелиного или кокосового воска. Мои любимые - с амброй. Ммм, у них божественный аромат. Расслабляет за минуту.
2. Царский убтан для омовения, благости и красоты кожи
Уединитесь в ванной при свечах. Рекомендую очищение царственным убтаном для усиления благих качеств и гуны благости, саттвы. Рецепт убтана прост:
Беру топленое масло, смешиваю с куркумой и прочими индийскими специями, например, порошком готу колы и розы, смазываю смесью все тело с головы до ног. Наливаю ванну с заранее приготовленными целебными травами. В отвар кладу все что под рукой, от зеленого чая и жасмина до лепестков роз. После чего ложусь в ванну и наслаждаюсь.
После того как смоете #убтан с тела, ощутите невероятный приток энергии в виде покалывания и пульсирования в конечностях. Это и есть то самое наполнение женской психической энергией! Такая ванна дарит не только красоту, но процветание, счастье и духовное совершенство!
После ванной заботливо умащаем тело растительными и эфирными маслами. С этой целью беру индийскую амбру и розу. У них бесподобный божественный аромат, который погружает в то самое женское состояние расслабления, замедления и покоя. Попробуйте и будете благоухать как свежая роза.
3. Медитация и пранаяма
После ритуального омовения - практика #медитации. Если спешите на работу, ее можно сократить до пяти минут. На время побудьте наедине с собой. Проговорите или пропишите в блокноте #аффирмации, представляя в уме свой идеальный образ, лучшую версию себя:
Я роскошная, великолепная, царственная и успешная красивая женщина! Я чарующая как сама Клеопатра и Нефертити. Я достойна самой лучшей прекрасной жизни и любви! Я достойна роскошной жизни, удовольствия и неземного блаженства!
При этом делаем пару глубоких вдохов и выдохов наслаждения: "АААХХХ!" Представляя, что выдыхаете напряжение, волнения, страхи и т.п. Без задержки!
4. Личное постранство и внешняя красота царицы
Украшаем личное пространство кристаллами ледяного кварца и горного хрусталя, который вбирает негатив.
Себя тоже не забываем побаловать и украсить: делаем легкий нюдовый макияж и маникюр (для семейного благополучия), запястья украшаем браслетами из натуральных минералов (я выбрала агат, розовый кварц и аметист)
В понедельник нежелательно начинать новые дела. Лучше завершите старые и спланируйте новые. Сегодня можно не только расслабиться, замедлиться и релаксировать, но и поплакать.
5. Атмосфера
Создайте вокруг себя гармоничную расслабленную атмосферу и насладитесь окружающим комфортом и красотой.
Сегодня в оформлении обстановки и одеяниях используйте все оттенки лилового, розового, фиолетового, серебряного, молочно-белого и кремовых цветов. Нежные пастельные тона идеальны!
Металл дня для усиления мягких женских энергий Луны и Венеры - чистое сверкающее серебро
Ароматы жасмина, лотоса и сандала помогут расслабиться и сполна насладиться своей женской сущностью.
Подведем итог? Сегодня благоприятны:
- Медитации
- Релаксация
- Мудры и #мантры
- Женственные восточные танцы
- Плавные движения и жесты
- Фитотерапия
- Женские и духовные практики
- Практика осознанности
Счастливого лунного понедельника! Подписывайтесь на канал и делитесь своими женскими ритуалами.
⠀ #женское счастье #женские практики #практики для женщин #веды #практики осознанности #лунные практики ⠀#ведические практики ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀