Необходимо сразу сказать то, что обычно сообщают в конце статьи о растяжении плеча: прогноз при такой травме — благоприятный.
А теперь нужно разобраться в строении сложной и такой важной части человеческого тело — плеча. Без этого не получится понять, что же такое растяжение плеча и почему эта травма так часто встречается, причем не только у спортсменов.
Плечо состоит из нескольких суставов, которые окружены связками и мышцами — грудинно-ключичная, акромиально-ключичная и другие. Капсула сустава так и вовсе состоит из нескольких связок.
Любая из вышеперечисленных связок может быть травмирована, поэтому так важно проводить тщательную разминку перед занятиями спортом. акже растяжению подвержены мышцы, которые окружают эти связки.
Но не думайте, что это спорт так вреден и нужно как можно меньше напрягать мышцы плеча. Это ошибочное мнение. Ограничение подвижности руки из-за заболевания или пареза может способствовать растяжению плеча даже в бытовых ситуациях. Таким образом поддержание мышц в тонусе (без фанатизма, конечно) — это одно из средств профилактики растяжений.
Впрочем полностью предотвратить возможность растяжения невозможно. Даже просто крепко держась за поручень в автобусе можно при резком торможении повредить плечо. Это не говоря уже о неудачно выставленных руках при падении, удар в плечо или резком и сильном вытяжении. Последняя травма часто встречается у маленьких детей. Это вызвано тем, что суставы и связки у них недостаточно сформированы.
На какие же симптомы нужно обратить внимание?
В момент травмы человек ощущает резкую боль, иногда слышит хруст. После травмы боль нарастает, появляется отек, иногда, в тяжелых случаях — гематома. Важный симптом — ограничение подвижности плеча, невозможность поднять руку вверх. Даже надеть одежду через горло становится пыткой.
Чаще всего растяжение стараются лечить самостоятельно, но в случае плеча нельзя пускать дело на самотек. Наблюдение врача необходимо! И прежде всего потому, что он сможет проверить нет ли более серьезных травм.
Сразу после травмы поможет холод и фиксирующая повязка. Тепловые компрессы можно применять только через три дня, а лечебную физкультуру — после полного исчезновения боли (обычно на седьмой-десятый день). Невылеченные травмы плеча могут повлечь за собой повторное, более серьезное растяжение.
Помните, мы говорили о благоприятном прогнозе? Это правда. К сожалению, всегда есть “но”! И это то, что к растяжению плеча нельзя относиться слишком легко, потому что возможно осложнения и вот они уже достаточно неприятны. Такие как — артроз, бурсит, тендинит или периартрит.
Это, на первый взгляд, страшные и непонятные слова, которые связаны одним — все они требуют внимания врача. Хотя бы на начальном этапе лечения! Ведь правильная постановка диагноза — это половина успеха.
Почему это так важно?
Например, периартрит — это заболевание, которое вызвано воспалением околосуставных тканей и капсулы сустава. Его нельзя запускать, иначе дело может дойти до операции. И что еще немаловажно — при периартрите противопоказан массаж, а значит, без своевременной постановки диагноза не обойтись.
Пожалуйста ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал .
Автор статьи: Люся Елисеева