Все мы знаем, что когда мы чувствуем себя подавленными, неполноценными или недостойными, наши лица опускаются, а наши общие черты выглядят усталыми и подавленными. Некоторые могут даже возразить, что высокая самооценка более привлекательна, чем наличие правильных физических качеств, и они могут быть правы. Ниже приведены несколько простых советов, которые помогут женщинам поднять самооценку.
Нажмите волшебную кнопку. Большинству из нас время от времени нужно повышать уверенность в себе. Один из лучших способов сделать это - вспомнить, кто мы такие и почему мы должны чувствовать себя хорошо. Создайте волшебную кнопку - мысленный образ трех вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо - и нажимайте на нее время от времени. Это могут быть изображения ваших самых больших достижений, улыбающиеся лица людей, которые важны для вас, или что-то столь же простое, как музыкальное произведение.
Эта волшебная кнопка особенно важна, когда мы падаем и дела идут не так, как надо. Мы должны помнить, что любые неудачи, с которыми мы столкнулись, временны. Мы преодолели их раньше, чтобы добиться успеха. Нажмите эту волшебную кнопку.
Преодолейте самосознание. Да, самосознание, вероятно, является самым большим врагом самоуверенности. Мы склонны смотреть на себя слишком резко и сосредотачиваться на наших предполагаемых ошибках и недостатках. Чтобы преодолеть застенчивость, вам следует попытаться сосредоточиться на других: постарайтесь успокоить других, найдите в комнате людей, которые вам могут понравиться, отметьте в уме возможные деловые контакты.
Иногда, если трудно сосредоточиться на других людях, мы можем облегчить свое самосознание, пристально глядя на окружающее - рассматривая картины, восхищаясь мебелью и декором - все, что отвлечет нас от нас самих.
Не выдерживайте чрезмерной критики. Иногда наша самооценка падает, потому что мы позволяем другим обращаться с нами как с тряпками и ходить вокруг нас. Этого мы никогда не должны допускать, даже если мы допустили ошибку или оказались в затруднительном положении. Следует помнить, что даже первоклассные люди совершают ошибки.