Само собой разумеется, без адвоката лучше не разговаривать. Об этом не писал только ленивый.
Перед началом допроса Вам обязаны сообщить Ваш статус (например, свидетель, подозреваемый, потерпевший) и по какому делу Вы проходите.
Кроме того, в соответствии с действующим законодательством, показания можно давать в письменном виде. При этом оптимальной является форма, когда дознаватель или следователь своей рукой и разборчиво пишет на бланке вопрос, а Вы собственноручно пишете ответ. Преимущество в том, что есть время подумать, меньше вероятность искажений и неправильных трактовок, проще выявить "наводящие вопросы", если такие будут иметь место. Главное - не спешить, не поддаваться давлению и думать.
Также никто не может запретить ответ "не помню" и "не знаю". Ну и про статью 51 Конституции Российской Федерации не следует забывать.