Каждый день мы слышим много простых правил о жизни, но вспоминаем их только через некоторое время. Они всегда в нашей памяти, но мы не можем использовать их в некоторых критических ситуациях.
А в некоторых ситуациях эти правила действительно облегчают наше отношение к случаю. Иногда вы должны повторять их как мантру (как и обычный счет от 1 до 10 для расслабления нервов), чтобы негативные эмоции уступили место разумному пониманию ситуации.
Правило №1. Принимайте людей такими, какие они есть, или просто оставьте их в покое.
Вы не можете изменить людей. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это вы сами. Если вы хотите кого-то переделать, вы проявляете настоящее неуважение и неприязнь. Этот процесс слишком эгоистичен – вы пытаетесь настроить кого-то под свои стандарты, под свои взгляды и потребности. Когда ваш план провалится (другого варианта нет), вы будете разочарованы в этом человеке.
Правило №2. У каждого свой образ счастья.
Полезная еда для одного человека – это яд для другого. Ваш образ счастья отличается от других образов счастья. Вам не нужно обращать внимание на то, что и как делают другие люди (если это, конечно, не нарушает ваших личных границ). Все остальное приемлемо, насколько это соответствует их собственным взглядам и потребностям.
Правило №3. Не надо сравнивать.
Не сравнивайте других людей или себя с другими. У каждого своя судьба. Вот почему у нас разные качества и таланты. Постарайтесь найти в каждом человеке что-то уникальное, а не что-то заурядное. Мы разные. «Другой» не значит плохой или лучше меня.
Правило №4. Не ревнуйте к чужому успеху.
Это правило продолжает предыдущее. Если вы не сравниваете, вам не к кому ревновать! Постарайтесь научиться ценить свои достижения и все, что у вас есть.
У нас есть некоторая ревность из-за чувства неполноценности с детства. Наши родители не хотели нас баловать, поэтому отдавали нам свою любовь ложку за ложкой. Как будто любви не хватало, потому что ее было мало. Это чувство дефицита оказывает влияние и на другие аспекты жизни.
Например, если у кого-то есть что-то большее, чем у вас, то единственная причина в том, что вам этого недостаточно!
Используйте свою ревность как благо, если вы не можете выбросить ее из своей жизни – добивайтесь того, чего хотите, достигайте своих целей, берите свою долю счастья! Не завидуйте соседскому дому, постройте свой, который будет лучше! Ревнуйте только с целью стать лучше самому.
Правило №5. Никто никому ничего не должен.
Если человек все время думает, что он кому-то что-то должен, или если мир ему что-то должен, то образуется чрезмерное количество стресса. Стресс вызывает множество болезней. Если вы знаете, что никто вам ничего не должен, вы будете с удовольствием принимать внимание и заботу других людей, вы будете ценить время, которое они делят с вами.
Правило №6. Не откладывайте свою жизнь.
У вас нет «завтра». Его не существует. Счастье не придет, когда вы сделали все, что хотите. Это может быть в каждый момент вашей жизни, в каждом вдохе. С другой стороны, вы рискуете преследовать его в течение всей своей жизни. Чуть ли не с первого класса мы заставляем наших детей думать о своей будущей карьере, подгоняем их, стараемся поторопить. Куда спешить? Почему? Конечно, нам нужны какие-то цели, но наша жизнь похожа на лист, который содержит много дней. Если каждый день серый, этот лист не будет красочным.
Правило №7. Близость с людьми не зависит от кровного родства.
Если вы чувствуете себя неуютно рядом с членами вашей семьи, если это общение отравляет вам жизнь, не заставляйте себя продолжать эти отношения только из-за кровного родства. Генетика - это не повод вас мучить.
Правило №8. Не пытайтесь, просто сделайте это!
Во время планирования чего-либо постарайтесь определить, что вы можете сделать, а что нет. Не добавляйте в свой план то, что вы не можете сделать. В этом случае весь план будет осуществим; на все детали потребуется немного времени.
Правило №9. Любопытство не стыдно, оно расширяет кругозор.
Постарайтесь узнать новую информацию о мире, о разных культурах, о многочисленных открытиях. Обо всем – если у вас более широкий кругозор, у вас меньше страхов и стрессов, потому что они возникают от нехватки информации.
Правило №10. Вы сам творец своей жизни.
Все, что с вами происходит – это результат ваших действий. Эта ответственность не для слабых людей, но когда вы принимаете этот вариант, вам становится легче жить. Время для преследования и осуждения кого-то вы будете использовать для самосовершенствования и саморазвития.
Уважайте, любите, берегите и цените себя и все будет превосходно!
Если статья была для вас полезной, вы можете поддержать развитие канала, поставив лайк 👍🏻 и написав комментарий.
Благодарю вас за поддержку этого канала!
Светлана Шипкова, член Федерации психологов-консультантов РФ, тренер-консультант.
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзен , чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте также: