Найти в Дзене

Увидела себя в зеркале.....(продолжение 1)

Пообещала самой себе не ужинать, а сама...эх....Чайник поставила и плов подогрела-вот первое, что я сделала по приходу домой. Да еще и шоколадкой все это дело закусила! Почему-то тормоза не включились, а стыдно стало уже потом, когда поздно было что-то менять, тарелка и кружка опустели). Пообещала себе, что с утра сварю овсянки, даже скачала себе на телефон приложение, которое позволяет

Пообещала самой себе не ужинать, а сама...эх....Чайник поставила и плов подогрела-вот первое, что я сделала по приходу домой. Да еще и шоколадкой все это дело закусила! Почему-то тормоза не включились, а стыдно стало уже потом, когда поздно было что-то менять, тарелка и кружка опустели). Пообещала себе, что с утра сварю овсянки, даже скачала себе на телефон приложение, которое позволяет отслеживать калории. Ну думаю, на работу к 12, успею все взвесить, посчитать, позавтракаю спокойно. И даже проснулась пораньше, в 9.30. Позавтракала правда бутербродами с колбасой и сыром, и конфетку съела....две....Почему-то про благие овсяночные намерения я даже не вспомнила! Сижу вот с открытым приложением и не знаю, что записывать: ни булку, ни колбаску я так и не завесила((( И вообще, боюсь даже примерно указывать-вдруг там на 3000 калорий один только завтрак??? А вот интересно, почему мозг отключился и не вспомнил, что мы так-то худеем с ним? Записки себе что ли написать? Или напоминалку в телефон? Есть вообще какой-нибудь эффективный способ напомнить в нужный момент самой себе, что атата-низзя жрать всякую бяку?!?!Может на принтере распечатать табличку-хватит жрать? Эх...видать нет у меня силы воли..сила есть, воля есть, а силы воли нету( Надо попробовать хотя бы сегодня в обед поесть только суп, а вечером все-таки постараться не сорваться...