Получаю вопросы по этой теме. Решила написать чуть подробнее. Вопросы подразделяются на две группы:
1) Синдром Скарлетт-это оправдание лени?
2)Что сделать с этим человеком? Как бороться с этой ситуацией?
Расскажу несколько подробнее. Прокрастинация делится на два основных вида:
- расслабленная, когда человек занят более приятными для него делами, откладывает остальное на неопределенное время
- напряженная, когда существует сильнейшая перегрузка, из-за которой возникает ощущение зря теряемого времени, неудовлетворенность собой и своими результатами, неуверенность в себе и некоторый страх перед огромным количеством дел.
В той или иной мере это состояние может появляться у любого человека. Если оно появляется и проходит после разбора основных дел, то это норма. Откладывать несрочные дела ради выполнения более срочных и важных- норма. Заниматься мелочами только для того, чтобы не делать что-то важное- уже признак начинающегося синдрома.
Если это обычное состояние человека, когда всё откладывается на последнюю минуту, а потом аврально решается или просто бросается, то становится проблемой для карьеры, общения, жизни в семье, для финансового благополучия и т.д.
Бывает, что прокрастинация переходит в хроническую форму, то необходимо разобраться,что является причиной: скрытый психологический или физический недуг.
Неоднократно предпринимались попытки изучить эту проблему серьезно, разобраться в причинах, установить возможные пути борьбы с этим состоянием. Собирались конференции , конгрессы, но результатов это не дало, потому что многие из приглашенных участников,изучение состояния которых предполагалось, а также некоторые специалисты с этим синдромом, так и не смогли прибыть вовремя и даже предупредить о своем отсутствии.
Эта проблема не так уж проста, как кажется. На начальной стадии бороться с этим симптомом может сам человек, это вполне осуществимо с включением силы воли. На более поздних стадиях (так же, как и с болезнями) бороться гораздо труднее и менее эффективно.
Работать с этим симптомом должны специалисты. Работа комплексная, направленная на активизацию определенных долей мозга, когнитивных функций ( в том числе, внимания) , улучшение общего состояния организма.
Чаще всего, обращаются к специалистам родственники или знакомы людей, имеющих этот симптом. Самим людям оценить это состояние очень сложно. Как правильно заметила одна девушка в комментариях: ни один алкоголик не признается, что он алкоголик.
Что делать? Признать существование проблемы, осознать, что это проблема, чем мешает это в жизни, в карьере-это уже половина дела. Далее необходимо работать над собой. Если сложно, то с помощью опытных психологов. В запущенных случаях- с добавлением лекарственных препаратов. Одними лекарствами с этим не справиться. Самое важное тут- это психологическая реабилитация.
Людей с синдромом Скарлетт мы оцениваем как ленивых, бездельников, болтунов, ненадежных людей. Но это наша оценка ситуации. Для них это не так.
В данном случае, допустимо сравнение с больными алкоголизмом : мы воспринимаем их как деструктивный элемент, неприятный своими проявлениями в быту.
Это наше восприятие, наша оценка внешней стороны проблемы. Внутренняя же сторона гораздо более глубокая, со своими причинами, длительностью проявлений, связанная с особенностями жизни, характером самого человека.
Прежде, чем называть человека ленивым или бездельником, попробуйте определить, почему так. Как долго он так себя ведет, минутное это состояние или это длится годами. Может быть, человеку нужна помощь, а не осуждение? Осуждение еще никого не сподвигло измениться, а вот помощь, предложенная вовремя очень даже кстати.
Отвечая на поставленные в начале статьи вопросы, скажу: отчасти -это лень. Начинается с лени. С той, которая не бывает просто так. Что-то служит отправной точкой, чтобы человек начал лениться. Это внешнее проявление внутренней проблемы. Это первый звоночек для окружающих. И пока это просто лень. с нею можно и нужно бороться. Но если состояние усугубляется, затягивается, становится просто невозможным, тогда просто необходимо срочно обратиться к специалистам за комплексной помощью.
Не ленитесь долго! Немножко можно))
Еще статьи по этой теме:
Я сделаю это завтра, или синдром Скарлетт
Лень-это состояние организма или души?
Тест: Насколько Вы требовательны к себе?