Обычно марафонцы пробегают большие расстояния и считаются самыми выносливыми спортсменами. Но есть в Мексике племя, представители которого благодаря своему образу жизни признаны лучшими бегунами в мире. Это живущие в горах индейцы тараумара, которые за 48 часов могут пробегать расстояния до 700 км.
Как же им это удается, да еще босиком или в самодельных сандалиях?Ученые считают, что во многом такие способности зависят от образа жизни и окружающей среды. Ведь эти люди тренируются с раннего детства каждый день на природе в естественных условиях. Так например тренировки проходят в реке, или на склонах гор, кроме того издавна племя охотится на животных и выматывает добычу именно благодаря долгому преследованию.
Для них является обычным делом совершать ежедневные прогулки по холмам и оврагам длиной по 50 километров. Кроме того в племени существует традиция устраивать местные чемпионаты, по условиям которых команды должны не только пробежать достаточно длинную дистанцию в 10 км, но при этом еще нести на себе бревна весом 60 -100 кг. Эта эстафета помогает обрести чувство единства и взаимопомощи, которые так необходимы в повседневной жизни в суровых условиях дикой природы.
Многие считают, что преодолевать огромные расстояния тараумарцам помогает их любимый напиток - кукурузное пиво. Действительно, в нем содержатся витамины В и некоторые ингредиенты, восстанавливающие силы, готовят же его естественным природным способом без добавления этиловых примесей.
Отличаются эти марафонцы еще и своей техникой бега - приземление идет на переднюю часть стопы, а не на пятку. При этом тело слегка наклонено вперед, а шаги совсем небольшие, а колени высоко поднимаются. Если тренироваться босиком, то именно такой способ наиболее приемлем. Известный журналист Кристофер Макдугл написал бестселлер "Рожденный бегать" на эту тему. В книге он подробно описывает каким образом можно достичь удивительных результатов, тренируясь каждый день.