Я уже месяц ем апельсины с кожурой. И лимоны. Месяц! А раньше вообще не любила цитрусовые. Ела по чуть-чуть, апельсин дольки две, а лимон только в чай.
И вкусно, знаете мне. Муж уже переживать начал, полезна ли такая еда для моего желудка. У меня бывает и от обыкновенной пищи то вздутие, то колики, а тут целый апельсины с кожурой и ничего. Чувствую себя замечательно!
Чтобы успокоить мужа полезла в интернет. Великий и могучий Гугл знает всё.
Вот что я нашла. Краткое изложение всех, прочитанных мной статей.
Цедра цитрусовых богата витамином С, калием, клетчаткой, полифенолами, пектинами.
Они улучшают состояние кожи, помогают бороться с простудными заболеваниями, раком кожи, снижают уровень холестерина, укрепляют и тонизируют сосуды.
Ещё желудку помогают лучше работать, чтобы утром всё выходило «как по маслу», а в полости рта размножение бактерий уменьшают.
Плюс вскорости зубки станут белыми-белыми как жемчуг, а губки алые-алые как роза. Про розу шучу конечно, а вдруг?
Сердечно-сосудистая система работать начинает хорошо, а значит кровь лучше начинает бежать по венам. Кровоток улучшается.
А если кровоток улучшился, а бактерий стало меньше, значит кровь поступает во все органы и системы, обновляя и оздоравливая их.
- Тромбоз и варикоз предотвращая,
- Эластичность сосудов повышая,
- Вредные вещества из организма выводя,
- Печень очищая и нервную систему укрепляя.
Да ещё и аромат цитрусовых стимулирует выработку эндорфинов.
А эндорфины это что? Эндорфины - это радость, улыбка "рот до ушей" и удовольствие от жизни. Сама радуюсь и мужа весельем заражаю.
Вот такая полезная вещь цедра апельсина, все заражаются гриппом и ковидом, а мой муж и друзья радостью.
Я переносчик радости получается!
Вред, конечно, тоже есть если перебарщивать. Но я видимо, не перебарщиваю.
Я вообще считаю, что организм наш величайшее изобретение господа Бога или Вселенной или Мироздания, кому, как угодно, и сам знает, что ему надо, когда и сколько.
А я пока ем, но может завтра уже не захочу. А сегодня если хочу, значит мне полезно.
А вы согласны со мной, что всё что мы хотим, то и полезно?Подписывайтесь на канал и пишите своё мнение в комментах