Сегодня хочу поговорить о ситуациях, когда признаки усталости больше не информативны. Даже если когда-то были.
⠀
🔆Прежде всего признаки усталости можно перепутать с признаками голода. Особенно если мы говорим о детях, которые привыкли засыпать на груди и процессы «Сон» и «Еда» у них сильно связаны.
⠀
🔆В какой-то момент (чаще всего это происходит в 8-10 месяцев, но возраст очень сильно индивидуален) у ребенка появляются ложные признаки усталости. Спать он еще не хочет, но ему уже очень скучно заниматься тем, чем он сейчас занимается, а свободы передвижения у него пока что не особо много. Вспомните себя на скучной лекции или унылом совещании. Даже если ночью хорошо поспал, все равно хочется спать.
⠀
🔆Так же, если дома жарко, сухо, душно, это может привести к тому, что ребенок выглядит сонным, но попробовав его уложить, Вы получите сильный протест на сон.
⠀
🔆Либо мама может совсем не увидеть ПУ если например перед сном нет спокойного времени. Признаки усталости могут прятаться за постоянным, повышенным уровнем активности. Тем более если ребенок реактивный.
⠀
💁♀️В целом, если говорить про мой практический опыт, то ориентирование только на признаки усталости я бы не советовала. Лучше всего работает применение одновременно нескольких подходов – мама ориентируется на табличные значения времени бодрствования, но с корректировкой на индивидуальное время бодрствования и ведет дневник сна/дня, для того что бы отслеживать статистику по ее малышу.
⠀
А Вы на что ориентируетесь, когда укладываете малыша спать? в вашем случае табличные значения сильно отличаются от индивидуального времени бодрствования Вашего малыша?