Вы стали замечать, что стареете? Или уже заранее решили, что стареть не собираетесь? В любом случае эта статья будет полезны всем. 20 пунктов, которые заставят организм стареть медленнее! Поехали?
1. Купи велосипед. И катайтесь на нем в свободное время. Почему его? Наши движения во время вело-прогулки стимулируют кровь и она быстрее перемещается по венам.
2. Влюбись. Ничего так не заставляет выглядеть человека хорошо, как новая влюбленность и желание нравиться.
3. Худей. С набором лишних килограммов наше тело само по себе начинает стареть. Все из-за употребления большого количества мяса и молокосодержащих продуктов. Ну и самое главное - большое количество химии и малое активности прибавляют нашему организму +10 лет.
4. Не ешь после 19:00. Тут и объяснять нечего. Проследите за собой. Каждый раз после того, как вы поедите на ночь, вы просыпаетесь с опухшим лицом и синяками под глазами. Но в большей степени от этой вредной привычки страдает ЖКТ.
5. Не завидуй и не лги! Это порождает негативные эмоции, которые само по себе, плохо влияют на возраст организма.
6. Спи не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Трать деньги легко и весело. Быть скрягой - такой же признак старости, как волосы в ушах и запах нафталина из шкафа.
8. Отдыхай. Минимум два раза в год. Речь идет о полноценном отдыхе душой и телом. Это может быть неделя, а может быть и два дня. Но чувство релакса после них должно сохранится.
9. Будь любознательны. Человек, который интересуется только самим собой, сможет увлеченно рассказывать лишь о своих болезнях. Это касается и хронических ипохондриков. Так как лучшее решение и профилактика этого недуга в занятости постижения нового.
10. Научись радоваться мелочам, хотя бы теплой погоде, распустившейся розе или ночному соловью.
11. Не путай роскошь и комфорт со счастьем. Это две разные вещи. Можно быть несчастным и в собственной вилле, просто от чувства одиночества.
12. Никогда не говори: "Я боюсь". Если ты каждый раз будешь боятся выйти из зоны комфорта, этот комфорт со временем заставит тебя страдать.
13. Если появилась возможность поехать в ночь, езжай! Лучше проспать работу, чем свою жизнь.
14. Будьте щедрым и добрым с другими!
15. Не верь в теории заговора. Они ужасная ошибка разума человека.
16. Будь легок на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и бояться. Действуй. "Жизнь слишком коротка, ешь десерты первыми", - утверждала Лили из фильма "10 причин тебя любить".
17. Будь свободна как птица и не живи вчерашним днем.
18. Не сутулься. И тебя начнут замечать.
19. Не старайся выглядеть моложе. Прекрасно выглядят те, кто не боится своего возраста.
20. Не жалуйся на жизнь. Не стоит копить в себе негатив.