Добрый день, читатели!
Хочу поделиться с Вами житейской мудростью. А точнее мудростью великих мира этого.
Как-то я записала 1 цитату Аристотеля, которая помогла мне улучшить мою жизнь, и здоровье в том числе.
Подписывайтесь на Блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Итак, цитата такова:
"Мы есть то, что делаем изо дня в день"
Казалось бы, такая простая фраза. Мы становимся тем, что делаем каждый день. Если мы каждый день будем питаться плохо, не уделять внимание себе, своему здоровью, то это приведет к тому, что просто "развалимся". То есть, наше здоровье ухудшится. Это как с гипертонией (повышенным давлением). Я уже об этом писала статью. Что если человек будет переедать, у него будет лишний вес, он будет есть жирные, жареные продукты, иметь вредные привычки, то такой образ жизни выльется в проблемы со здоровьем. Будет повышенное давление, проблемы с сердцем, опорно-двигательным аппаратом. То есть, ежедневные наши действия изо дня в день приводят нас к болезни.
Если мы каждый день будем ходить пешком, есть свежие салаты, отварное мясо и рыбу, кашу, то есть, питаться здоровой едой. Если будем делать элементарную физкультуру, то мы через год станем более здоровыми, или как минимум, не сделаем своему здоровью хуже.
Я думаю, что на таком простом примере, как наше здоровье, я смогла объяснить силу ежедневных действий. Это кажется, что "вот, похудею за неделю" или "завтра сделаю зарядку, или погуляю пешком вокруг дома, в парке, чтобы быть здоровее". Но, нет. Не стоит думать, что завтра у вас будет другое настроение. Каждый день нужно делать шаги к здоровью, к лучшей жизни, чтобы через год получить результат.
Если каждый день учить по 1 слову иностранного языка, то уже через год будем знать язык лучше.
Если каждый день будем читать по 1 странице книги в день, то через год прочитаем книгу в 365 страниц. И это будет лучше, если мы не будем делать ничего и не читать книги вовсе.
Если мы каждый день не будем осуждать, критиковать близких, а хвалить, то за год можно улучшить отношения значительно.
Я поняла, что не стоит худеть за неделю. Нужно просто каждый день правильно питаться. Не стоит думать, что завтра я выучу что-то или напишу 20 статей в Дзен, нужно просто каждый день что-то делать.
Вот таким образом я немного, но изменила свою жизнь. Привнесла полезные привычки и стала чувствовать себя лучше, в плане здоровья. Делаю зарядку, читаю книги о позитивном мышлении, работаю над психикой, хожу много пешком и от этого моя жизнь становится лучше. Я это чувствую и вижу.
Спасибо 1 цитате, которая смогла мне изменить жизнь.
Важно! Статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является рекомендацией. Обязательно консультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания. Любые советы из интернета могут навредить.
