В этом материальном мире нам необходимо делать некоторые вещи, для того, чтобы жить. Мы едим, пьём, но чаще всего-мы дышим
Человек может быть праноедом и не есть вообще. Я пока комфортно была 3 дня на воде, но понимаю, что это даже не начало: некоторые проводят 21день на воде, чтобы запустить аутофагию, детоксикацию и исцеление. А некоторые так живут!
Без воды человек может не так долго-хотя люди проводят достаточно длительное время на сухом голодании
Но ещё меньше человек может без воздуха. Я не говорю сейчас о самадхи.
Но не только нужно пить чистую отрицательно заряжению воду, есть чистую пищу и делать чистки организма и ума-но и правильно дышать.
Ещё года 2 назад я наткнулась на натуропата, который рассказывал о том, что кислород окисляет организм- отсюда и название. Затем я ещё не раз натыкалась на объяснения и эксперименты с дыханием и качеством воздуха
Считается, что люди живут в горах долго из-за разряженного воздуха.
Организм у нас щелочной-и поэтому окисление приводит к отклонениям. Соответственно-хорошо дышать именно разряженным воздухом, желательно в горах, ну или использовать специальные вспомогательные приборы, типо Самоздрава (это не реклама, и не совет, у меня нет медицинского образования)
Также считается, что человеку дано определённое количество дыхательных циклов, поэтому желательно дышать медленно и спокойно, делать дыхательные упражнения и задержки дыхания. Это можно посмотреть на разных животных-чем чаще животное дышит, тем меньше оно живет. Лучше дышать животом через нос, это естественное дыхание для человека. Глубокое дыхание-это не про много воздуха, а про дышать глубоко- в животе, а не груди
Медленное дыхание полезно не только глобально для здоровья, но и успокаивает тело, ум и эмоции. Если вы нервничаете-восстановите дыхание. Если что-то болит-продышите это
Дыхание может многое изменить. Медитации на концентрацию внимания на дыхании прекрасно помогают сразу нескольким аспектам: и телу, и уму