После 40 лет даже те, у кого в молодости было отличное зрение, начинают чувствовать изменения в худшую сторону. Сначала глаза просто устают от долгой работы, затем цифры и буквы начинают скакать, а объекты вблизи – расплываться.
К сожалению, полностью остановить эти возрастные изменения не получится, но можно их замедлить. Вместе с производителем линз для очков Essilor разбираемся, чем можно помочь своим глазам.
Употребляйте больше полезной пищи
Микроэлементов, которые помогают сохранить здоровье глаз, много. Вот лишь некоторые из них:
- Витамин A или бета-каротин отвечает за остроту зрения и влажность роговицы. Он содержится в яйцах, сливочном масле, сыре. А еще его много в овощах и фруктах оранжевого цвета, например, в моркови и тыкве.
- Витамин B2 повышает восприятие цветов и улучшает ночное зрение. Его много в печени, мясе, твороге. А витамин B6 , который содержится в гречке, овсянке, отрубях и рыбе, снимает усталость и напряжение в глазах.
- Цинк предупреждает старение хрусталика и влияет на здоровье сетчатки. Этого элемента много в кунжутных и тыквенных семечках, говядине, арахисе, грецких орехах, фасоли и чечевице.
- Омега-3 и омега-6 помогают снизить риск катаракты и предотвращают сухость роговицы глаза. Эти элементы содержатся в льняном масле, орехах, семечках и жирной морской рыбе – например, в лососе и сельди.
Делайте гимнастику для глаз
Конечно, восстановить зрение с помощью гимнастики не получится, но зато можно расслабить глаза и снять усталость – это помогает в профилактике мышечных спазмов, а значит, и в здоровье глаз.
Попробуйте несколько таких упражнений:
- Часто моргайте и одновременно фокусируйте взгляд на предметах и объектах.
- Переводить фокус с близких объектов на дальние и наоборот.
- «Рисуйте» взглядом цифры, буквы, различные фигуры. Голова при этом должна оставаться неподвижной.
Подберите правильные очки
Это можно сделать на приеме у окулиста. Врач осмотрит ваши глаза, проверит внутриглазное давление, обследует сетчатку и посоветует, что нужно делать дальше.
Плановый осмотр у врача нужно проходить не реже раза в год. Только так вы сможете вовремя найти какие-то отклонения или предотвратить ухудшение зрения.
Самое частое изменение зрения после 40 лет – это пресбиопия (ее еще называют возрастной дальнозоркостью). Из-за нее все объекты вблизи расплываются, и приходится сильнее напрягать глаза, чтобы рассмотреть что-либо.
Для коррекции зрения при пресбиопии врач выпишет вам очки, в которых вам будет комфортно смотреть на близкие предметы. Правда в очках чисто для близи нельзя увидеть что-то вдалеке или на среднем расстоянии, поэтому приходится щуриться и постоянно то поднимать, то опускать очки.
Конечно, можно купить сразу несколько пар для разных расстояний и чередовать их, но это неудобно и некомфортно. Проблему «нескольких очков» решили бифокальные линзы с двумя оптическими зонами.
Наверху расположена зона для дали, а внизу – для близкого расстояния. Но с бифокальными линзами не получится рассмотреть что-то на расстоянии вытянутой руки. Да и резкий переход от одной зоны к другой может быть некомфортным.
Как раз для того, чтобы смотреть сразу на три дистанции, есть мультифокусные линзы Varilux от производителя Essilor: они помогают хорошо видеть вблизи, вдали и на среднем расстоянии.
При этом в мультифокусных линзах Varilux переход из одной зоны в другую плавный и комфортный для глаз, в отличие от бифокальных линз: у них картинка при переходе с близкого расстояния на далекое (и наоборот) расплывается.
Кроме этого, все линзы Varilux разрабатываются в соответствии с физиологией глаза, а готовые образцы тестируются на реальных пользователях, и только после их одобрения линзы поступают в продажу . Поэтому к ним легко привыкнуть.
В очках с линзами Varilux можно даже ездить за рулем ночью, ходить под дождем и не бояться их поцарапать – все благодаря специальному защитному покрытию Crizal , которое защищает от бликов, царапин, пятен, пыли и капель.
В линейке Varilux 5 дизайнов, которые разработаны с помощью 8 современных технологий. Например, дизайн Varilux Physio 3.0 f-360 с технологией Binocular Booster позволяет носить такие линзы даже человеку с разными диоптриями у глаз.
Линзы Varilux Liberty 3.0 . подбираются с учетом индивидуальных параметров человека, поэтому они обеспечивают четкое зрение в любой ситуации.
А линзы Varilux Comfort Max с технологией Flex Optim учитывают до 495 положений тела, поэтому в них будет комфортно весь день.
Так что для каждого найдутся те линзы, которые помогут хорошо видеть в любой ситуации.
А еще купить линзы можно выгодно – с 1 февраля по 30 апреля 2021 г. действует скидка 30% на одну модель:
- Линзы Varilux Comfort Max – прозрачные / c фотохромной технологией Transitions / с технологией защиты от синего света и УФ, Blue UV Capture с покрытием Crizal.
Чтобы позаботиться о здоровье своих глаз и подобрать подходящие мультифокусные линзы для очков, листайте вниз и переходите на сайт Varilux .
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.