Шашлык на шпажках КБЖУ на 100г. - 94.1/14.3/0.8/3.2
✅Филе 500 г.
✅Шампиньоны 300г.
✅Перец 250г.
✅Цукини 250 г.
✅Совый соус 100г.
✅Горчица 15 г.
✅Специи по вкусу.
👩🍳
✔️Филе режем на небольшие кусочки.
✔️Овощи тоже режем.
✔️Смешиваем соевый соус, горчицу и специи, маринуем мясо с овощами и отправляем в холодильник на 1 час.
✔️Запекать на шпажках.
✔️Духовку разогреть до 180 градусов и запекать до готовности, примерно 20 минут.
Приятного аппетита!
Шашлык на шпажках КБЖУ на 100г. - 94.1/14.3/0.8/3.2
✅Филе 500 г.
✅Шампиньоны 300г.
✅Перец 250г.
✅Цукини 250 г.
✅Совый соус 100г.
✅Горчица 15 г.
✅Специи по вкусу.
👩🍳
✔️Филе режем на небольшие кусочки.
✔️Овощи тоже режем.
✔️Смешиваем соевый соус, горчицу и специи, маринуем мясо с овощами и отправляем в холодильник на 1 час.
✔️Запекать на шпажках.
✔️Духовку разогреть до 180 градусов и запекать до готовности, примерно 20 минут.
Приятного аппетита!
