Что это такое?
Расстройством под названию Обсессивно компульсивное расстройство, имеется у 12% мирового населения. Это тревожное расстройство психики, которое харакиеризуется интрузивными и навязчивыми мыслями которые следуеются повторяющими импульсивными действиями. Вы возможно видели пример этого расстройства в фильмах, где у персонажа тяжёлый стресс потому что он покинул свой дом не чистым например. Обычно это расстройство и путается с боязни грязи из за такой репрезентации, но на самом деле ОКР с фобии грязи никак не связан.
Как ощущается ОКР?
Обьяснить ОКР можно следующим образом; вы вышли из дома, сели в автобус, и долго едете, вы вспоминаете что не выключили духовку в доме, и вроде как не закрыли дверь. Чем дольше вы едете тем больше утверждаетесь в том, что ваш дом ограбят, а затем он сгорит, либо же вас обвинят в убийстве, и вы потеряете всё, что у вас есть. При этом эта тревога невыносима и становится всё сильнее и сильнее. Примерно такое испытывают люди с ОКР. Именно поэтому они выполняют ритуалы, и постоянно проверяют, в порядке ли всё, если связать это с прошлой истории, человек может после этого 8 раз проверить включена ли духовка, и закрыта ли дверь. Это может казаться нормой но для человека с ОКР это привратится в в привычку без которой они не могут нормально дальше жить с своим расстроиством, эти ритуалы, их способ справиться с мешающими им мыслями. Со временем ритуалов, страхов, мыслей, и переживаний будут возрастать. У некоторых людей с ОКР присутствуют навязчивые и беспокоющие мысли о причинении вреда другим, и все их импульсы проявляются мысленно, а не в физических действиях.
Как начинается ОКР?
Оно может появится у любого человека, переживший травму за которую он себя винит, а также у людей: с семейной истории тревожных расстройств; с химичиским дисбалансом мозга; и имеющих определенные черты характера.
Навязчивые мысли
ОКР занимает как минимум час в день из жизни человека, и из всех их мыслей в день, многие будут навязчивыми. Страх сделать человеку больно, и переживание о том что твои родные могут заболеть от не чистой среды и умереть в последствии, мысль о том что если не выполнить действия по определённому, кто-то пострадает, все являются вариантами мыслей людей с ОКР, и из за таких мыслей они могут утверждаться у других, о том что всё нормально. Также они могут стараться нейтрализировать свои мысли, чтобя избавиться от кошмаров.
Как оно лечится?
Обссесивно Компульсивное расстройство лечится психотерапией, и лекраствами от тревоги/антидепрессатны для того чтобы уменьшить симптомы от депрессии и тревоги вследствие этого расстройства. Процесс выздоровления является в том чтобы человек мог постепенно начинать контролировать свои мысли и действия в связи с своими триггерами (опр: событие, вызывающее у человека внезапное переживание своей травмы и тяжёлые негативные эмоции связанные со своим психическим расстройством).
Если сегодня вы узнали что-то новое, почему бы не поддержать мой канал, поставив лайк и подписавшись, а я, в свою очередь, доставлю вам больше подобного контента, вы можете даже прямо в комментариях написать о чем хотели бы узнать больше, может есть какое то расстройство которое вас интересует, я все учту :) Будьте здоровы и берегите себя!