Знакома ли вам ситуация, когда ,находясь в социуме, вы боитесь высказать свое мнение, сделать что-то неправильно, разочаровать или задеть чувства других людей? В вашей голове не перестают крутиться мысли типа:" А что же обо мне подумают?" или "Как бы произвести на всех хорошее впечатление?". Если данное описание вам подходит, то вы - "удобный" человек. Хотя, вряд ли это для вас новость. Я думаю, что вы уже столько раз наступали себе на горло, угождали окружающим и терзали себя за очередное невысказанное "нет", что слово "удобный" уже давно присутствует в вашей жизни. И сейчас самое подходящее время от него избавиться! Надеюсь, что эта статья вам в этом поможет. Ну а сейчас обо всем по порядку.
Что значит быть удобным? Признаки удобного человека
Удобные люди или угодники – это безотказные люди, которые отдают бразды управления своей жизни другим, тем самым засовывая свои интересы и мнение кое-куда далеко и надолго. Это своеобразные терпилы, которые зачастую хвалят других, выполняют любые поручения, желают быть максимально полезными, молча соглашаются даже с тем, что на самом деле претит их взглядам, с целью получить одобрение, похвалу, любовь и поддержку со стороны общества. Такая модель поведения подвергает их к бесконечной эксплуатации начальством и коллегами по работе. У угодников также очень много социальных страхов, которые мешают им начать делать что-то новое, развиваться и сдвинуться с мертвой точки.
Характерные признаки угодников:
- замалчивание обид и желание любой ценой избежать конфликта;
- подавление своих эмоций ради чувств других;
- совершение действий в соответствии с ожиданиями других людей;
- неумение отказывать и отстаивать свои интересы;
- необходимость в получении одобрения своих поступков со стороны.
Причины возникновения проблемы
Чтобы разобраться с сутью проблемы необходимо найти её исток. Существует 3 основных причины, объясняющих формирование установок удобного поведения:
1. Воспитание
Как известно, все идет из детства. Родители играют ключевую роль в становлении и формировании здоровой психики у детей. К сожалению, будучи сами покалеченными, большинство из них не справляется со своей задачей и наносят вред ребенку порой даже из благих побуждений. Агрессивное поведение, требование беспрекословного послушания без объяснения причинно-следственных связей, игра на чувстве вины и стыда ребенка или же его гиперопека,- все это ведет к подавлению желаний и мнений у детей и создает из них рабов общества.
2. Отсутствие прохождения инициации
Инициация—переход подростка от детства к взрослости. Если человек инфантилен, не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь и продолжает сидеть на шее у родителей, то ему приходится плясать под дудку людей, от которых он зависит.
3. Нелюбовь и неуважение к себе/низкая самооценка
Когда внутри у человека нет любви и уважения к себе, то он пытается полюбить себя через других людей, пытаясь получить их похвалу и одобрение.
Как перестать быть удобным
Для того чтобы перестать всем угождать нужно проделать большую работу со своими страхами, установками и ,конечно же, полюбить себя! Вот несколько советов, которые вам помогут на этом тернистом пути:
1. Ставьте себя всегда на первое место. Ваши ценности, желания, стремления и интересы, - вот все, что вас должно действительно волновать. Вы - самое драгоценное что имеете в своей жизни, все остальные люди переменчивы, только вы у себя остаетесь на всю жизнь.
2. Понаблюдайте за своими мыслями и определите основные социальные страхи, которые мешают вам двигаться вперед. А теперь самое сложное - преодолевайте эти страхи, боритесь сними, выходите из зоны комфорта, становитесь сильнее! Только так вы сможете начать жить полной жизнью.
3. Перестаньте задавать вопросы окружающим о себе, не советуйтесь по пустякам. "Как я выгляжу?" , "Как думаешь, это платье мне идет?", - забудьте об этом. Задавайте вопросы только себе и принимайте решения сами на основе своих внутренних ощущениях. Только так вы сможете познакомиться с самим собой, узнать о своих истинных желаниях и интересах.
4. Перестаньте сравнивать себя с другими. Сконцентрируйтесь только на своих результатах и хвалите себя за них.
В заключение...
Конечно, перестроить модель своего поведения нелегко, но оно того стоит! Ведь только когда вы перестанете думать о других, вы станете самим собой и будете проживать СВОЮ жизнь, двигаться к СВОИМ целям, смеяться и плакать, когда ВЫ этого захотите. Вы почувствуете свободу от тревожных мыслей, наполните себя любовью и заявите о себе во всеуслышание. Вы существуете здесь и сейчас и вы имеете полное право на самовыражение в какой-либо форме. Жизнь одна, так что снимите с себя ошейник и станьте хозяином своей жизни!!!
А также говорите себе одну простую фразу: "Что ты их всех слушаешь? Они такие же дураки, как и ты".