В сегодняшней статье мы рассмотрим пример, касаемый вопроса цели и средств для достижения результата, а также приоритетов. Думаю, у каждого есть цель, но не каждый знает, как ее достичь и что делать. У меня тоже есть цель и сейчас я постараюсь вам разложить все по полочкам.
Итак, чтобы принять взвешенное решение, нужно найти все компоненты для взвешивания.
Вот, например, я хочу выглядеть хорошо, а конкретнее это убрать живот и подкачать ноги.
Но это не сама цель. Цель выглядеть привлекательнее для любимого, подтянутее, стройнее, не раздражать себя в зеркале, быть более уверенной в себе.
Какие ресурсы нужны для этого?
- Нормальный сон.
- Сбалансированное питание.
- Абонемент в зал.
- Время около 6-8 часов в неделю.
Можно и по-другому выразиться, у меня цель это нравится себе и на улице чтобы людям было приятно на меня взглянуть. А ещё, чтобы на пляже, не так сильно напугать людей, когда разденусь. 🏊 Правда, у меня не все настолько плохо, но это вопрос самооценки.
Так вот дальше я планирую свои действия на год.
Начинаем с малого, то есть со сна и питания. Это шаги в направлении нормального тела и здоровья. Один бесплатный, второй экономичный.
Абонемент в зал без этого не имеет смысла. А то если я буду усердно заниматься в зале, а потом наворачивать 5 бургеров и +100500 булочек, то в чем смысл данного мероприятия. Таким образом, зал отложен.
К тому же прямо сейчас и через пару месяцев я не еду на море.
Какие минусы могут быть, если моя фигура не изменится за этот год?
● Меня разлюбит любимый человек - маловероятно, так как его чувства в первую очередь базируются не на моем теле.
● Я буду чувствовать себя не очень уверенно на улице и на переговорах. Но это чушь, ибо я работаю над собой и психологически уже преодолела эту проблему.
● Остаётся море, которое я отмела.
● И здоровье. Здоровье не должно критически ухудшиться, так как мне не 60+ и я вешу не 120кг.
Таким образом данная цель стала не приоритетной.
А вот, например, цель зарабатывания денег крайне приоритетна, ибо деньги закрывают почти все физические потребности. А также помогают высвободить время. Но это уже совсем другая история. 😂