Если вы думаете,что я буду рассказывать про чудодейственные таблетки, настойки или пластыри, про заговоры и отвороты, про силу воли, про чудо-врачей, или про то, как я замечательно стала выглядеть, как только отказалась от сигарет, то можете дальше не читать. Ничего это не было.
Никогда не считала себя заядлым курильщиком, все 25 лет с момента первой сигареты, кичилась перед знакомыми тем, что могу курить, могу не курить, могу купить, в нервяке, пачку и прикончить ее за два дня, могу не трогать сигареты несколько дней. Могу и не вспомнить о сигарете, а на природе, в курящей компании, под пивко или коньяк,под жаркие веселые споры или рассказы под звездным небом, прикончить, незаметно, пачку за вечер. Могу загадать что-нибудь хорошее и, ради этого долгое время держаться. А потом, когда загаданное исполнялось, снова ноги вели в табачный магазин.
Гордилась тем,что не курю всякую гадость, покупала вкусные сигаретки с ментолом, с запахом вишни, шоколада, ванили,и, отнюдь не дешевых производителей. Не верила в пластыри, таблетки, кодирование, считала, что лично моей воли достаточно. Так проходили годы.
Много раз спрашивала себя, зачем мне это? Всегда находила ответы, всегда они были, на мой затуманенный дымом взгляд,обоснованы и логичны.
Вот, например, одно из оправданий - это время, чтобы остановиться, затянуться, подумать, неспеша принять решение. НО, стала все больше замечать, что сначала делаю неправильный поступок,а потом начинаю его обдумывать с сигаретой в руке. Дальше больше, была убеждена, что сигарета дает ощущение расслабления, с ней легче общаться, НО, опять не туда, это, к сожалению, иллюзия, я просто часто не знала, что сказать и куда деть руки, а тут вроде и рот занят, и пальчики изящно держат сигаретку....
Утренний ритуал, к которому постепенно привыкает организм в плане физиологической потребности я не буду подробно описывать, дабы не пачкать бумагу зазря))))), курильщики меня поймут. В подростковом возрасте у меня были долговременные проблемы с запорами, когда я стала курить, я напрочь забыла про эту часть своей биографии. Трудно поверить, но вспомнила именно сейчас, когда пишу эти строки,
Никогда не умела курить на ходу, мало того, на улице стеснялась этого действа со своей стороны и, даже, осуждала курящих женщин, а, особенно, девушек, при этом сама выбирала такие места, чтобы либо все курили, например, курилка на работе, либо я была бы в этом месте одна. Оправдывалась, типа, я такая порядочная , смешно, не правда ли?
Можно еще долго писать про все те мысленные и немысленные отмазки, которые приходили мне в голову, в конечном итоге приведшие к тому, что я раз 50 в течение последнего года, с утра, после чашки кофе с сигаретой, выбрасывала начатую пачку и говорила себе, что больше нинини. И максимум, на вторые сутки, по дороге домой, снова покупала эту дрянь. Я искренне считала,что виноваты в этом обстоятельства,что меня научили, что меня до этого довели, что меня обижают, а я как-то должна это пережить и сигаретка - это моя лучшая помощница....как же я без нее, она мне просто необходима, я без нее не могу, она часть моей жизни....я ее люблю, мне нравится курить.
Не буду присваивать себе лавры победителя, сама бы я не справилась. По дороге на работу, слушала лекции о разных аспектах жизни неуверенных в себе людей известного в определенных кругах психолога Михаила Л., где он рассказывал, как , после 30 лет курения по пачке в день, бросил одномоментно пагубную привычку. Огромная благодарность этому талантливому позитивному человеку за его выступления. Слушала и не верила. Михаил Л. довольно часто в своих лекциях рассказывает об этом эпизоде в своей жизни, как бы,между прочим....
Это нужно просто понять. И я это поняла. Не сразу, конечно, я осознавала это около полутора месяцев, размышляя на досуге, и при этом, привычно и, с удовольствием, смакуя очередную ароматную палочку со вкусом ванили, ментола или шоколада, запивая из красивого бокала вином, нефильтрованным пивом или сладким кофе со сливками. Медленно вникая в глубокое понимание того, почему не могу отказаться от этой привычки. Все оказалось очень просто. Сигарета - оказалась такой же частью моей жизни, как еда, вода, одежда. Я - наркоманка. Мое тело не может обходиться без дозы никотина.
41 день назад я встала и подумала, что сейчас выкурю последнюю сигаретку с кофейком и на этом завершу эту эпопею. Пошла, заварила кофе, выкинула пачку и не пожалела до сих пор.
Я - не наркоманка. Мне это не нравится.
Кстати, не ждите резких изменений во внешнем виде, вот уже второй месяц токсины выходят из организма, на лице и ногах только начинают проходить появившиеся отеки, по утрам еще временами душит кашель без простуды с прозрачной мокротой, постоянно хочется пить и....... радовать себя полезными мелочами)))) Вот теперь надо бы травки попить, для души и тела.
Нет ничего сильнее нашего разума и желания. Удачи всем, кто хочет избавиться от плохой привычки, пишите о своих достижениях, буду рада почитать!