О людях, которые грезят наяву, часто думают в отрицательных терминах, например, о том, что они ленивы или не делают того, что должны делать. Однако ученые, изучающие мозг, узнали много интересного, особенно изучая мозг мечтателей. На самом деле, далеко не пустая трата времени, некоторые ученые считают, что грезы наяву-это здоровая и полезная деятельность для всего нашего мозга.
Для того чтобы изучить мозг, ученые используют специальные устройства, которые сканируют мозг и показывают фотографии, какие части мозга активны в определенное время. Когда человек грезит наяву, устройство покажет отчетливый паттерн активности в мозге, называемый “стандартным” режимом мышления. В режиме по умолчанию верхняя или внешняя часть мозга очень активна. На самом деле, несколько областей мозга взаимодействуют в этом режиме. Некоторые ученые описывают этот режим как время, когда мозг фокусируется на себе, а не на окружающей среде вокруг человека. Как правило, это происходит, когда человек выполняет простую, утомительную работу или выполняет рутинные действия, которые не требуют особого внимания, например ходит в школу или готовит простую пищу. Люди склонны мечтать во время таких занятий. Важность мечтательности заключается в развитии как творческих, так и социальных навыков.
Когда ум не занят решением непосредственной ситуации или проблемы, он свободен блуждать. Время блужданий позволяет уму создавать вещи. Можно придумать новые изобретения или спланировать возможные решения проблемы. Например, на ум могут прийти решения проблем в отношениях с другими людьми. На самом деле, большинство снов наяву связаны с ситуациями с другими. Возможно, это мечты, основанные на воспоминаниях о прошлом, или мечты о том, что может быть в будущем. В любом случае мечты помогают нам развить соответствующие навыки, которые мы можем использовать в реальных взаимодействиях с другими. Как объясняет невролог доктор Маркус Райхл из Вашингтонского университета: “Когда вы не используете мышцу, эта мышца действительно мало что делает. Но когда ваш мозг якобы ничего не делает и грезит наяву, он действительно делает огромное количество.” Во время так называемого “состояния покоя” мозг вообще не отдыхает!