Любой человек периодически сталкивается с необходимостью быстро выучить какую-либо информацию. Существуют люди, которым зубрежка дается довольно-таки просто, и после 2-3-х повторений человек может наизусть рассказать то, что он прочитал. Но такое бывает достаточно редко.
До сих пор работа мозга человека не изучена полностью. Мы знаем лишь то, что человек не использует свой главный орган на 100 %. Память и другие механизмы нашего сознания можно и нужно развивать. Хорошая память позволит добиться успехов в любой сфере жизни.
Как сложно порой бывает запомнить нужную информацию, иногда это кажется вообще невозможным, особенно, когда непонятен смысл того, о чем читаешь.
Существует несколько методов, которые в совокупности позволят быстро выучить самый сложный параграф в учебнике.
Пересказать кому-нибудь
Нужно пересказать только что прочитанный параграф кому-либо: родителям, друзьям или даже верному псу. На этой стадии важно понять, о чем говорится в этом разделе учебника, информацию необходимо осмыслить.
Не сидеть на одном месте
Во время чтения не нужно сидеть на одном месте, можно походить из комнаты в комнату, а если у дома есть сад и на улице достаточно тепло и светло, можно выйти с книгой туда.
Использовать технику "Припоминание"
Есть такая специальная техника, которая называется «Припоминание». Она очень хорошо помогает запомнить нужный текст. После прочтения текста необходимо закрыть глаза и представить в голове все, о чем было прочитано в статье. Такая визуализация позволит понять то, о чем написано в тексте, и лучше запомнить параграф.
Повторять изученный материал интервалами
Необходимо повторять изученную информацию интервалами, постепенно увеличивая время между ними. Например, в первый раз повторить нужно сразу же после прочтения, во второй — через 20 минут, в третий — через 8 часов и в последний, завершающий раз, —через сутки.
Сжимать кулаки
Во время очередного повторения информации сжимайте кулаки. Учеными доказано, что это простое физиологическое действие позволяет мозгу наиболее эффективно усваивать полученную информацию.
Читать громко
Важно читать текст вслух, а не «про себя». Хотя бы один раз необходимо громко прочитать текст. Считается, что так информация будет усвоена гораздо быстрее и эффективнее.
Записывать тезисы
Если самую важную информацию, содержащуюся в параграфе, записать тезисами на листе, это поможет быстрее запомнить суть текста.
Надиктовывать на диктофон
Еще один способ — записать текст на диктофон и время от времени прослушивать его.
Учить утром
Доказано, что мозг человека эффективнее работает с утра или сразу же после пробуждения. Не рекомендуется заучивать информацию на ночь, это не только не принесет никакого эффекта, но и испортит сон.
Заучивать смысловыми блоками
Если объем информации, которую нужно запомнить, слишком большой, рациональным будет разбить ее на смысловые части и каждую из них выучить по отдельности.
Петь
Нестандартный способ — пропеть текст параграфа. Этот метод активно используют актеры, когда им необходимо выучить роль.
Использовать «эффект плацебо»
И, наконец, самый странный способ, который, как утверждают некоторые люди, работает. Перед сном необходимо дополнительно прочитать параграф, можно даже мельком, а затем положить учебник или книгу себе под подушку и оставить ее там до утра. На эффективность этого метода, вероятно, влияет «эффект плацебо».
Память необходимо постоянно тренировать и постепенно запоминать необходимое будет гораздо проще и быстрее. Информация надолго сохраняется в нашей памяти, в мозгу происходит кодировка полученной информации, и она оседает в специальном отделе для хранения. Когда понадобится, человек с легкостью вспомнит ее. Если долго не пользоваться информацией, мозг удалит ее за ненадобностью так же, как система персонального компьютера удаляет неиспользуемые файлы.
Конечно, узнав об этих методах, может показаться, что будет достаточно трудно следовать им. Но это только на первый взгляд. Нужно попробовать, и тогда, наверняка, все получится!