Всем привет, друзья! Как много вы знаете о своем здоровье?
Все мы слышали, что-то вроде: кофе пить вредно или сладкое вред. Но все не совсем так. Сегодня я расскажу вам кое что новенькое о вашем здоровье.
Из-за малоподвижного образа жизни увеличивается риск смерти.
Если проводите в сидячем положении более чем 10-12 часов в день, то даже активные занятия спортом не особо снизят риск смерти.
Во избежание повышения риска смерти, каждые пол часа необходимо вставать и проделывать упражнения для разминки.
Если резко отказаться от кофе, может начаться депрессия.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему и действует как легкий антидепрессант (все об этом знают).Кофеин увеличивает выработку нейромедиаторов - серотонина, дофамина и норадреналина.
Могу подтвердить, я опять "подсела" на кофе и пару дней без него прямо-таки вызывают "ломку"
Шоколад способствует упругости кожи.
Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше.А те, кто употребляет шоколад до пяти раз в неделю, стройнее тех, кто этого не делает (гласит статистика).
Так что, девочки продолжаем есть любимый шоколад без мук совести.