Внутри пустота и не желание жить. Накатывает тоска, сердцебиение учащаться, не нахожу себе места. Чувство ненужности, одиночества, непонимание, зачем жить дальше.
Душа не может быть пустой. Внутри мы - океан, Космос, бесконечность состояний, планет и звёзд. Мы купаемся в невероятной глубине. Путешествуем во снах. Кто-то может кинуть бутылку с посланием-мечтой в мыслях и получить ответ в реальности. Есть точка, которая смыкает Космос внутренний и внешний. Мистика, говорят люди. Кто-то не смог выдержать мощного зова глубин и поселился сразу на тысяче планетах, потерял себя, настоящего. Сошёл с ума, так объясняют.
Как может возникнуть пустота там, где бьётся пульс жизни? Так происходит, когда во внутренней реальности существует заряд чувств, которые сознание человека не может проработать. Ложка дёгтя. И тогда - весь океан чувств отодвигается, теснится в уголок. Мы выбираемся на узкий каменистый берег. И словно рыбы, задыхаемся без воды. В воде - что-то слишком страшное и неприятное. Остаёмся как оболочка, как роль, как привычка, как робот. Жить можно, но вот зачем - непонятно. Вместе с чувствами мы отказываемся и от их силы. Наваливается апатия, слабость, безнадёжность. Нет энергии, нет желаний. Мучение. Но зачем страдать, если механизм таких состояний понятен и изучен специалистами? Если можно - снова нырнуть в себя как чудо и плыть навстречу интересному?
Можно попробовать и самостоятельно вернуть себе утраченный мир. Паруса наполнит сила ветра, и корабль сдвинется с мели. Вдохните пустоту, словно она запах. Медленно и вдумчиво, возвращайте себе то, что в страхе отодвинули. Пусть возвращается в тело, в душу, в мысли. Дышите пустотой столько, сколько нужно. Постарайтесь понять, что это за чувство, что за ситуация. Почувствуйте, что вернули утраченную полноту. Это упражнение из эмоционально-образной терапии Дмитрия Линде.