Найти тему
Ольга Шейфер

Что для меня значит йога и какие у меня еще есть увлечения

"А чем кроме йоги ты занимаешься?"

В последнее время при новых знакомствах люди часто задают мне этот вопрос, когда узнают, что я преподаю йогу.

Раньше я бы начала рассказывать о том, как сильно я люблю музыку, походы, пешие прогулки, кофе, путшествия и так далее, ведь это все можно обобщить одним словом "хобби".

Однако в данный момент я осознала, что в моей голове присутсвуют лишь 4 буквы - й, о, г, а. Но вы только задумайтесь насколько глубоки эти 4 буквы и это 1 слово. Йога включает себя столько, что порой даже страшно думать о том количестве информации, которую я еще не знаю.

5 основных принципов йоги:

  • Правильная физическая нагрузка (асаны)
  • Правильное дыхание (пранаяма)
  • Правильное расслабление (шавасана)
  • Правильное питание
  • Позитивное мышение и медитация.

А теперь представьте, что каждый этот пункт включает десятки, а то и сотни подпунктов, которые необходимо изучить. И о каких хобби может идти речь?

Для меня йога - это стиль жизни, который заключает в себя все вышеперечисленные 5 пунктов. Т.е. если перевести это на простой язык, то я изучаю физиологию, анатомию, биомеханику, нейрофизиологию, нутрициологию, остеопатию и т.д.

И мне, как человеку с экономическим образоваием, приходится в очень многих моментах разбираться самостоятельно. Благо, мои духовные гиды следят за мной и дарят мне именно тех людей, которым я могу задать бесконечное количество вопросов, так же, благодаря которым я получаю ответы и новые знания, но людей я таких получаю лишь тогда, когда я сама поломала голову над происходящим и поняла, что мне нужно мнение со стороны.

Я редко прихожу к учителю и говорю "научи меня", я понимаю, что кроме меня самой меня никто не научит, а учителя дают мне подсказки и векторы направления, благодаря которым я двигаюсь именно туда, куда мне нужно.

На протяжении какого-то периода времени я копалась в себе и пыталась понять: "а может и правда я стала слишком однозадачной и скучной. Утром йога, вечером йога", но недавно я осознала, что пусть идут лесом те, кто так думают, потому что мне нужно изучать свою йогу дальше.