Ваш вечер спасает утро.
Да, да. Это вполне реально.
Иногда жизнь мамы напоминает "день сурка". Дни в спешке переходят один в другой, и мы теряем ощущение времени и даже ощущение реальности.
Вечер заканчивается, и ночью следуют (если у вас есть маленький малыш) несколько подъемов к малышу. Затем утро...
Утро может быть добрым. А может быть и не добрым от недосыпа или от неорганизованности...
Утром нужно провести гигиенические процедуры себе и детям, всех накормить завтраком, проводить мужа на работу, детей в сад или школу... Если у вас на руках ещё маленький ребёнок, и вы многое утром не успеваете, и часто нервничаете и впадаете в отчаяние, то лучше УТРО ЗАПЛАНИРОВАТЬ С ВЕЧЕРА.
В прекрасной системе Флайледи есть ежедневные утренние и вечерние ритуалы, которые помогают всё успевать. Они действительно помогают.
А также можно воспользоваться обычным ежедневником или планером и просто составить план ваших ежедневных действий, которые вы в спешке выполняете утром, и которые, возможно, можно сделать с вечера, тем самым облегчив себе утро.
Несмотря на вечернюю усталость, уделите за чашечкой чая время планированию следующего дня, а также уделите время приготовлению к утру, чтобы встретить его с радостью. Это займёт минут 15-20. Затем у вас это войдёт в приятную привычку, и таким образом вы станете более организованной и спокойной.
Итак, что можно сделать с вечера, чтобы утро было добрее?
1. Налить воду в чайник.
2. Загрузить в мультиварку ингредиенты для каши или, если вы готовите завтрак на плите, то подготовить ингредиенты к завтраку.
3. Помыть фрукты и выложить их в чашу на столе.
4. Подготовить перекус для детей и мужа, если они ежедневно берут перекус с собой.
5. Обязательно вымойте посуду. Нет ничего неприятнее, чем гора немытой посуды с утра.
6. Если у вас совсем маленький ребёнок, то подумайте чем он может занять себя, пока вы готовите для него утром молочную смесь или помогаете собираться семье.
7. Подготовьте одежду и обувь детей и мужа с вечера. А также пусть будет готова одежда на случай смены погоды (похолодание, дождь).
8. Убедитесь, что дети подготовили задания и свои рюкзачки на завтра.
9. Если вам самой нужно уходить с утра, то также подготовьте для себя одежду, обувь и сумку с необходимым.
10. Составляйте план на следующий день каждый вечер. Фиксируйте в ежедневник все свои мысли, идеи, составляйте списки дел, списки покупок заранее, планируйте меню на неделю. А также не забывайте о досуге семьи, что хотите посмотреть, почитать, куда сходить вместе.
А также не забывайте своё хорошее настроение и позитивный настрой с утра для своей семьи.
Планируя, вы разгружаете свой мозг, настраиваетесь на спокойствие и становитесь более организованной, а значит уверенной и счастливой.
Любите себя и свою семью!
Подписывайтесь на мой канал и читайте полезные статьи об уютном доме и материнстве.