Конечно, присед со штангой за головой на плечах, тяжело. А целый день держать прямую спину, думаете легко?
Насколько фигово нашему мозгу при плохой осанке, видно даже невооружённым глазом. И не надо тратить мани и юмани на дорогостоящее оборудование. Если тело повело вперёд с возрастом, то шея сто процентов укоротилась. Вот тут и начинается нестыковка между ожиданием и реальностью.
Мозг — Чо- нить похомячить..
Организм — Фигушки. Ушла на базу. Тётя Дуся.
В голову идут крупные артерии — сонные и вертебральные(ну, очень важные персоны в организме). Когда шея была в вертикали и тело не заваливалось вниз, им было достаточно места. И располагались они очень вольготно. А, тут, бац — шея укоротилась, жилплощадь уменьшилась. Что им остаётся? Изогнуться!
Это как в общем плацкартном вагоне. Лежишь ты, такой счастливый, на нижней полке номер 25 А. Хочешь — верхнюю полку рассматриваешь. Хочешь — храп соседа слушаешь. Красота! И, вдруг сосед с верхней полки просится на пять минут к тебе присоседиться. Проходит пять минут, двадцать пять. Ты лежишь буквой зю и ждёшь. А он уже и забыл, что только чайку попить зашёл.
Так и с артериями. Изогнулись. Не несут они питание, то бишь кровь туда, куда надо. Ни к мозгу не несут. Ни к лицу. Головные боли, головокружения — почему? Мозг кушать хочет. Серый цвет лица, морщины — почему? Недокармливаем их.
Надо что-то делать. Что? Если не совсем запущенный случай, то хотя бы — это.
1 — контроль осанки(чем чаще, тем лучше). Вот интересно, почему я химическую формулу Циклопентадиенилтрикарбонилгидридвольфрама помню, сколько браков у Мармеладзе — помню, про Дзюбу помню. А контролировать осанку забываю?
2 – Ортопедический матрас — этот совет даю от балды(в инете прочитала). Не имела чести возлегать на оном. ;о) Если у кого был опыт — поделитесь.
3 — Плавание — это из опыта(чесна-чесна).
4 — Ходьба — это из многолетнего опыта.
5 — Упражнения для спины. Чес слово делаю. И для спины. И для груди. И для...
Я всё понимаю про осанку. Не понимаю только, как соединить её с работой наших коммунальных служб. Потому, как наш город — один сплошной каток. А все жители — клуб анонимных фигуристов. Кто крутит «тулуп», кто «двойной аксель». Нещадно при этом матерясь.
Ничего, переживём. Скоро весна. И пойдём мы такие, со своей красивой осанкой, как королевы. Ну, тут титул каждый может придумать себе сам. ;о)
Делитесь своими мыслями.
Возвращение в молодость — это путь, состоящий из маленьких шажков. Вот здесь ещё один шажок. И здесь .
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые статьи. Ставьте — лайк, вам не сложно, а мне приятно ;о)
Всех благ... ;о)