Как оказалось, о том, что я не уверена в себе видно даже другим людям. А значит проблема действительно требует решения.
До 15 лет я вообще себя не любила. Но откуда-то пришло озарение и я стала принимать себя такой, какая есть. Наверное, потому что надоело пребывать в депрессии и унывать.
Куда-то исчезли страхи. Я ничего не боялась и хваталась за любые дела, участвовала в различных конкурсах и мероприятиях. Я стала быстрее принимала решения, легко находила себе подработку, у меня было много планов.
Но потом все куда-то исчезло, испарилось. Из каждой неудачи, промаха словно кирпичика сложился большой и крепкий дом, который теперь очень трудно разрушить.
Чтобы избавиться от клейма неуверенного в себе человека, нужно перестроить свое сознание.
И вот основные шаги:
1. Проанализировать себя, выделить положительные черты, привычки и хорошие моменты в жизни.
2. Перестать зацикливаться на каждом не верном шаге, ведь "не ошибается тот, кто ничего не делает".
3. Принять, что ты уникальный человек, у которого есть свои неповторимые особенности.
4. Перестать бояться и чаще выполнять разные действия, совершенствовать свои навыки.
Чем больше опыта и знаний, тем больше уверенности в себе и меньше страхов.
Могу порекомендовать такое упражнение, которое мне помогло в сложный период в жизни.
Каждый день нужно подводить итоги и записывать в блокнот:
- все хорошее, что ты сделал за день,
- все действия, которые привели к достижению результата,
- свои черты, которые помогли сделать день хорошим,
- похвалу и благодарность себе за то, что это случилось.
Самовнушение и правильная расстановка акцентов работает! Проверено на себе!
А были ли у Вас проблемы с уверенностью в себе? Как вы боролись с этим?