Похмелье — верный спутник употребления алкоголя. Симптомы известны многим: головная боль, тошнота, сильная жажда, дрожь и отсутствие аппетита. Всему виной отравление продуктами распада этанола. Врачи-наркологи дают советы, как избежать похмелья наутро после вечеринки.
Методы снятия похмелья
Неправильное снятие похмельного синдрома может превратить лечение в запой. Главное правило — ни капли алкоголя. Даже небольшая доза спиртных напитков, употребляемая для облегчения похмельного синдрома, только на короткое время облегчает состояние человека. Лечение дополнительными дозами алкоголя может быть опасно для здоровья, может усугубить самочувствие, и похмельный синдром будет протекать намного дольше. Так что лучше придерживаться народных способов лечения.
Очень важно восполнить потерю жидкости. Поэтому нужно пить много и часто. Хорошо помогают при снятии похмелья томатный и гранатовый сок, огуречный или капустный рассол, но ни в коем случае не маринад. Даже простая вода поможет быстрее восполнить недостающую жидкость в организме, а натуральные соки восстановят баланс витаминов, а рассол — электролитный баланс.
Для снятия боли рекомендуется принимать спазмолитики — они помогают снять спазмы сосудов, которые попали под алкогольный удар. Также для разжижения крови принимают нестероидные противовоспалительные препараты.
Обязательно нужно есть, даже если нет аппетита. Оптимальное меню похмельного утра — это насыщенный бульон, который обладает обволакивающими свойствами. Это полезно для поврежденной слизистой. Но тяжелой пищи лучше избегать.
Есть возможность и предотвратить возникновения похмелья.
● Алкоголь обязательно нужно закусывать и ни в коем случае не пить его на голодный желудок. Это позволит замедлить всасывание алкоголя.
● Обязательно перед сном нужно выпить большое количество воды. Это позволит избежать большой потери жидкости.
● Алкогольные напитки темного цвета или с содержанием большого количества примесей чаще всего вызывают более сильное похмелье наутро. Это связано с более высоким содержанием сивушных масел, благодаря которым напиток получает определенный цвет и запах. Из-за этого возникает абстинентный синдром.
● Нельзя смешивать разные вид алкогольных напитков, различающиеся технологией производства. К примеру, не следует пить вино и водку. Самое жестокое похмелье вызывают игристые вина.
Но самый простой и эффективный способ предотвратить похмелье это отказ от употребления алкоголя. Такой подход поможет не испортить праздник.