Мы редко отдаём себе отчёт почему нам нравится то или иное занятие. Я не исключение. Хотя почему мне нравится вязать для себя уже ответила - это творчество. Причём диапазон выражений творческого порыва огромен.
Автор книги «Чудо релаксации» д-р Герберт Бенсон пишет: "регулярное вязание вызывает расслабленное состояние, сравнимое с медитацией и йогой."
Заняты руки, а голова свободна от лишних мыслей, сознание приходит в состояние равновесия.
"Вязание способно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также снизить до безопасного уровня количество гормона стресса кортизола в крови."
Вязание - созерцательная практика сосредоточения. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга.
Получается, что вязание борется со стрессом. Разве не этого нам нужно в нашей жизни? Правда у меня есть подруги для которых вязание это стресс. Придётся им искать другие методы борьбы.
Есть программы терапии вязанием. Начиная с борьбы с вредными привычками и заканчивая помощью в преодолении тяжёлых недугов.
С помощью вязания борются с лишним весом. Занятые руки и увлеченность процессом уводят от постоянных перекусов и заедания проблем.
Вязание развивает мелкую моторику. Оно помогает восстанавливать двигательные функции, речь и память после инсульта.
Истины ради стоит заметить что вязание благотворно влияет не только на здоровье мозга.
Восточная медицина утверждает, что любое рукоделие воздействует на биологически активные точки.
Использование крючка стимулирует акупунктуру пальцев, отвечающих за состояние органов малого таза и позвоночника.
Спицы позволяют наладить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварение.
А самым, на мой взгляд, главным в этом занятии будут положительные эмоции:
Твои собственные - закончил вещь, получил эмоциональное и творческое удовлетворение.
Эмоции близких и друзей, которых ты одарил новым шарфиком или носочками.
И опять твои собственные эмоции - ты рад, что доставил им радость, ты спокоен - их согреет вещь изготовленная твоими руками.
Вязание – это отличная возможность побыть наедине со своими мыслями...
