«Лень – это недостаток трудолюбия, абсолютное отсутствие готовности заняться чем-либо, выявлять хоть малейшие усилия к действию.»
Проще говоря лень это огромная преграда в жизни.
1.Для начала начните со своих мыслей. Скажите сами себе в слух ваше Имя и важную для вас фразу:
"СТОП, ХВАТИТ, Хватит сидеть и лежать, необходимо вставать и делать, ведь жизнь это движение"!
2. Сделайте лёгкую зарядку. Тонус мышц очень важен для бодрости и хорошего настроения. После зарядки хочется действовать.
3.Нарисуйте 2 картинки. Слева нарисуйте как вы видите себя сейчас, а справа какими бы хотели видеть себя в будущем. Это прибавит вам мотивации избавиться от лени.
4.Ставьте себе задачи которые вы откладывали на потом, и начните выполнять их маленькими шашками.
5.Советую включить в ваш рацион больше овощей и фруктов, т.к они богаты витаминами, которые необходимы для активного образа жизни.
6.Пейте больше простой воды, 4-5 стаканов в день.У большинства людей присутствует небольшое обезвоживание организма и это может вызывать ощущение лени.
-Под лежачий камень вода не течёт.
Поэтому сколько бы вы не искали информацию об избавлении от лени, всё равно нужно действовать самим. И как говорят аппетит приходит во время еды, когда вы начнёте действовать, вас затянет на определённое время, но как только настанут минуты паузы, то лень снова начнёт одолевать. В этот момент нужен контроль над собой и своим временем. Иначе все ваши мечты и старания будут напрасны.