Прошлой осенью, ко мне обратилась женщина 38 лет с хроническим эндометриозом. Она пожаловалась на постоянную утомляемость. Из-за усталости, она уже начала думать об увольнении с любимой работы. Дома тоже не все гладко, детей у семейной пары нет, часто ругались с мужем, но это она списывала на свой характер.
В анамнезе – анемия, но препараты железа не принимала. Показатель гемоглобина по последнему анализу крови – 95 г/л.
Женщине назначили исследования на гормоны, микроэлементы, в частности анализ на медь, на уровень железа в организме.
По результатам лабораторных исследований была выявлена железодефицитная анемия, дисбаланс гормонов, гиперэстрогения, дефицит меди. Пациентке была назначена консультация гинеколога-эндокринолога, прием препаратов меди и железа.
Почему из-за дефицитов столько проблем?
Медь - женский микроэлемент. Она оказывает огромное влияние на красоту женщины и ее фертильность. Медь принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы и половых гормонов.
Неудивительно, что пациентка, страдающая дефицитом меди, имела проблемы «по-женски». Достаточное количество этого микроэлемента в женском организме – это гарантия долголетия, цветущего вида и молодости.
Для чего нужна медь?
· Участвует в окислении, гидроксилировании L-тирозина.
· Регулирует активность йодиназы, необходимой для присоединения йода к тирозину.
· Приводит в норму плотность коллоида щитовидной железы.
· Помогает синтезировать йод из неорганических соединений в органические.
Медь принимает участие и в усвоении железа. При назначении железосодержащих препаратов, необходимо проверить, достаточно ли меди для усвоения Fe. В противном случае железо накапливается, притягивает на себя медь, необходимую организму в других процессах. Результат – целый каскад дисбалансов, который непросто выровнять.
Одно из главных назначений меди – участие в борьбе с оксидативным стрессом, который вызывает дисбаланс женских половых гормонов. Метаболизм эстрогенов в организме женщины ведет к накоплению генотоксичных метаболитов – квинонов и семиквинонов.
Такие соединения вызывают преждевременное старение, гибель клеток, необратимые изменения в структуре ДНК. Для предупреждения этих процессов организму требуются антиоксиданты, в том числе – супероксиддисмутаза. Она не может работать без цинка и меди, являющихся антагонистическими металлоферментами.
Суточная доза меди – 3 мг. Добрать ее легко, но для этого лучше использовать мягкие природные средства и не забывать о взаимосвязи меди и цинка. Два эти микроэлемента в биоусвояемой форме присутствуют в морепродуктах и речных продуктах: кальмарах, устрицах, раках, ламинарии.
Где содержится медь?
В кабачках, миндале, огурцах, фундуке и бразильском орехе. При отсутствии ограничений на пищу животного происхождения можно употреблять в качестве источника меди перепелиные яйца, говяжью печень и утиное мясо. На помощь при дефиците меди могут прийти и дикоросы: рогоза, корень лопуха, крапива.