Ангелы Victoria’s Secret, которых мы привыкли видеть видеть с красивым и стройным телом на самом деле многое оставляют кулисами. Более того, у каждой из них своя подготовка и диета. Но есть три самых основных правил, которого придерживаются все:
- Нет сладкой, жирной и жареной еде.
- Большую часть рациона отводить на белковую пищу.
- Силовые тренировки по 5-6 раз в неделю.
Первое, что хотелось бы разобрать это-питание:
В жизни моделей питание чрезвычайно важный пункт. За несколько дней/недель до показов и съемок модели стараются избегать продуктов, которые задерживают жидкость в организме.
У каждой из них это разные продукты. Это может быть молочные продукты, соленые огурцы и многое другое.
Интересный факт:
Моделям запрещено пробовать новые продукты питания и также косметику за определенное количество времени до показов. Объясняется это тем, что модель не может знать что это за продукт и как на него будут реагировать кожа и организм.
Следующий пункт волосы:
Понятное дело, волосы должны быть чистыми всегда и в день съемок тоже. Но здесь свои нюансы.
В день показов они моют голову без использования масок и кондиционеров, так как в этот день волосы чаще всего подвергаются разным укладкам, а в использовании этих средств волосы будут менее послушными.
Кожа тела :
Перед съемками и показами модели чаще всего используют то, что будет отшелушивать кожу и разгонять лимфу. Это могут быть скрабы в сопровождении с жесткой мочалкой. Вместо скраба моно использовать пилинги.
Спорт
Как и сказали выше у всех своя тренировка и подготовка. Но есть три основных тренировок, которых практикует каждая из ангелов
- Кардио-тренировки несколько раз в неделю.
- Лимфодренажерные прыжки, тонизирует кожу, выводит лишнюю жидкость и отечность. Делать его нужно натощак, так эффективнее.
- Йога или стретчинг. Гибкое тело-залог женской красоты и это даже признают мировые модели.
СПАСИБО ЧТО ЧИТАЕТЕ МОЙ ДЗЕН!!!
