Редко встречается такой ребенок, который ел бы все подряд. У меня двое детей. Младшему год, и пока он меня радует тем, что ест почти все. Кроме кукурузной каши и, как ни странно, вареных куриных яиц. От них он плюется и ни за что не хочет проглатывать.
А вот с дочкой я мучилась с детства, ее очень трудно было накормить. Проблема эта у нас началась с 1 года где-то.
Супы она не воспринимала, котлеты клевала как птичка, хлеб не ела совсем, из фруктов предпочитала только грушу и банан, картофель не хотела ни в каком виде.
Часто бывало так: приходит из садика, спрашивает: "Что сегодня на ужин? Пюре с котлетой? Не хочу, не буду!". Хоть что сделай, такая вот упертая. Воспитатели в садике тоже жаловались, что она почти ничего не ест.
Спасало то, что дочь очень любила кисломолочку (самые любимые – кефир и творог). До 5 лет основной ее едой была гречневая каша, кисломолочка и фрукты. Пила в основном компот из сухофруктов.
Дочь не добирала в весе, не критично, но все же я переживала. Перепробовала много методов, пока ситуация не улучшилась. С 5 лет порции дочки понемногу начали увеличиваться, вес тоже.
Путем проб и ошибок для себя я сделала выводы, как накормить ребенка. Если проблема повторится с сыном, я буду знать, что делать. Читайте ниже мои секреты для малоежек 👇
Как накормить ребенка?
Советы, которые я дам, помогли лично мне и моей дочке наладить аппетит и нормализовать вес. Но каждый ребенок индивидуален. И то, что помогло одному, другому может вовсе не подойти.
- Попробуйте не звать ребенка за стол, сами возьмите тарелку с едой и сядьте поближе к нему. Не говорите "Вкусно!", не реагируйте на него вовсе. Этот метод действовал безотказно. Любопытная дочь сама подходила и спрашивала, что же такого там у меня в тарелке. Я ей предлагала попробовать, так приучила ко многим новым продуктам.
- Если позволяет погода, долго гуляйте перед едой. Мы гуляли 1,5-2 часа, после длительной прогулки дочь ела намного лучше.
- Не бегайте за ребенком с ложкой по дому. Захочет – попросит. Уговоры, шантаж и прочие меры сделают только хуже.
- Еще один эффективный в моем случае способ, которым я часто пользовалась. Звала в гости подругу с дочкой, у нее ребенок с очень хорошим аппетитом. Сажала за стол с едой свою малоежку рядом с этой девочкой, и она как миленькая повторяла за ней. Съедала почти всю порцию.
- Полностью уберите сладости из меню. Думаю, нам в первую очередь помогло именно это. Дочь любила конфеты, я часто покупала ей, не могла отказать. Но ради здоровья пришлось. И не пожалела. Сладости лишь перебивают аппетит.
Потихоньку дочь начала есть почти всё, просила еще и добавки. Сейчас ей 13 лет, с аппетитом все в порядке. Все подряд, конечно, не ест, но ее меню разнообразное.
А вы сталкивались с такой проблемой, когда ваш ребенок не хотел есть?
Что почитать: