Всем привет! Сегодня я расскажу вам 10 удивительных фактов о яблоках. Как оказалось, яблоки не такие полезные, как мы думаем, но сейчас вы узнаете истину.
Яблоки - самый популярный вид фруктов в РФ, потому они есть в каждом дворе. И каждый в своей жизни сталкивался с ними. Яблоки оказывают на организм как пользу, так и вред. Приступим:
Вредные свойства:
1. Яблоко может стать даже опасным, если употреблять его неправильно. Прежде всего речь идет о чрезмерном употреблении. Такая «передозировка» может стать причиной проблем с пищеварением, вызвать колиты или их обострить.
2. Способны вызвать обострения при гастритах и язвах, поэтому при данных заболеваниях яблоки противопоказаны.
3. При выращивании в промышленных масштабах используются химические удобрения и иные вредные вещества, способствующие быстрому росту и продолжительному хранению фруктов. Но от таких добавок полезные свойства сокращаются.
4. Некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость, поэтому употреблять их не могут.
5. Пользу фруктов может перекрыть вред, нанесенный организму при их употреблении теми, кто имеет медицинские противопоказания.
Полезные свойства:
6. Благодаря содержанию в них железа, нормализуют уровень гемоглобина.
7. Способствуют активному снижению веса.
8. Являются профилактикой таких болезней, как: атеросклероза, инфарктов, инсультов.
9. Рекомендуются к употреблению курильщиками, поскольку снижают негативные последствия вдыхания табачного дыма.
10. Яблоки помогают наладить работу дыхательной системы, снижают риск возникновения астмы и иных легочных заболеваний.
Употребление яблок принесет несомненную пользу для вашего организма, но не стоит забывать и о том, что плоды могут причинить вред. Очень важно правильно включать их в свой рацион.
