(худеем с аппетитом)
Этот салат был спонтанным производным при необходимости считать калории и вкусно питаться 😜
Вам понадобится:
- креветки очищенные - 100 гр.
- сыр твёрдый - 50 гр.
- чеснок - 2 зуб.
- масло сливочное - 30 гр.
- сливки - 150 мл.
- помидоры - 2-3 шт. среднего размера
- салат листовой (листья пекинской капусты)
- зелень укропа, лук
Способ приготовления:
На горячей сковороде растопить масло.
Добавить мелко натёртый чеснок. Тушить 1 минуту.
Закинуть на сковороду креветки, немного припустить - 1-2 минуты.
Добавить сливки и тушить 2 минуты.
Положить в получившуюся смесь тёртый сыр и дать сыру хорошо разойтись, постоянно помешивая.
Нарезать помидоры кубиками. Листья салата порвать руками.
Получившуюся массу быстро выложить в овощи и перемешать.
Салат готов!
Калорийность готового блюда примерно 112 ккал на 100 гр.
Приятного аппетита!
