Бессонница появляется, когда психика человека перегружена - страхи, тревожные ожидания, эмоциональное напряжение и т.д.
1. Если вы ночью засыпаете с трудом, а заснув, легко просыпайтесь и потом долго не можете уснуть, 😴 вы должны ежедневно съедят за ужином 1 ст. л. мёда.
2. 50 г. семян укропа варить 15-20 минут на слабом огне в 0,5 л. вина ( Кагор) или ( Портвейн). Настоять, укутав, 1 час.
1. Если вы ночью засыпаете с трудом, а заснув, легко просыпайтесь и потом долго не можете уснуть, 😴 вы должны ежедневно съедят за ужином 1 ст. л. мёда.
2. 50 г. семян укропа варить 15-20 минут на слабом огне в 0,5 л. вина ( Кагор) или ( Портвейн). Настоять, укутав, 1 час. процедить и отжать. Принимать по 50 г. перед сном.
3. 2 ч. л. шишек хмеля на стакан кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить и выпить стакан на ночь.