Инфламейджинг (inflammaging) — это в буквальном смысле «воспалительное старение», то есть воспаление (inflammation) + старение (aging).
Согласно теории инфламейджинга процесс старения — это постоянное развитие небольших воспалительных реакций в различных тканях, в том числе в структурах кожи. Эти реакции незначительны и никак себя не проявляют. Однако постепенно превращаются в хронические, которые приводят к различным изменениям уже и во внешнем виде.
Признаки воспалительного старения кожи
Со временем воспалительное старение проявляется в виде всех признаков, которые свойственны старению кожи в целом. Защитные функции кожи ослабевают, истощаются, появляется неровный тон и гиперчувствительность, а также гиперпигментация и морщины.
Как бороться с инфламейджингом?
Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо по возможности исключить провокаторы инфламейджинга:
1. Оксидативный стресс. Здесь речь идет о том вреде, который наносят нашему организму свободные радикалы. Организм, особенно в состоянии стресса, сам становится источником свободных радикалов, которые являются токсинами и вызывают повреждение клеток.
2. Недостаток движения. В современном мире баланс расхода и поступления энергии нарушен у многих людей. Например, сидячая работа и отсутствие физических нагрузок могут привести к системным сбоям, включая развитие воспалительных реакций.
3. Неправильное питание. Недостаток антиоксидантов, витаминов и других необходимых веществ в сочетании с фастфудом и полуфабрикатами нарушают гармоничную работу организма. Кроме этого, недостаточное потребление жидкости приводит к обезвоживанию и является еще одним фактором, влияющим на внешний вид и здоровье кожи.