В период пандемии любое общественное место вызывает беспокойство. Особенно, если дело касается детей. Ведь принято считать, что их неокрепший иммунитет наиболее восприимчив к инфекциям. Но что делать, если сейчас нет возможности оставить малыша дома и приходится водить его в школу или детский сад? Делимся полезными советами.
Научите ребенка правильно мыть руки
В школах и детских садах дети не всегда находятся под присмотром взрослых, поэтому стоит научить ребенка полагаться на себя. Покажите ему, как правильно мыть руки и объясните, почему это важно. Если ребенок совсем маленький, можно сочинить сказку о микробах, от которых нужно защищаться.
Вот краткая памятка о том, как правильно мыть руки. Намыльте их с мылом со всех сторон — потрите ладони, между пальцами, кончики пальцев, тыльные стороны обеих рук, оба больших пальца. Мойте в течение 20 секунд, а затем ополосните под проточной водой. Помните, что температура воды не так важна, как длительность мытья рук.
Объясните ребенку, почему нельзя пить из чужих бутылок
Вспомните школьные годы — наверняка в вашем кругу тоже было принято есть и пить из одной посуды. Еще бы, ведь чай в кружке соседа по парте однозначно вкуснее, и надо обязательно его попробовать. Но такая привычка может иметь негативные последствия для здоровья. Респираторные инфекции распространяются по воздуху: когда инфицированный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирусы, попадают в окружающее его пространство. Затем они могут передаваться другим людям или объектам — особенно через предметы личной гигиены и посуду.
Итак, пить из чужих бутылок не стоит. Но этот очевидный для взрослых факт ребенку может показаться строгим правилом, которое так и хочется нарушить. Здесь тоже следует прибегнуть к стратегии объяснения. Поговорите с ребенком, чтобы ваши запреты больше не казались ему строгими и непонятными.
Позаботьтесь об укреплении иммунной системы ребенка
Иммунная система защищает наш организм от инфекции. Она работает на двух уровнях: местном и общем. Под местным иммунитетом понимают локальные защитные барьеры организма. Это некие «входные ворота» для бактерий и вирусов: кожа, слизистые оболочки носа и рта, миндалины. Чтобы местный иммунитет функционировал и не позволял патогенным микроорганизмам проникать внутрь, нужно уделять внимание каждой его составляющей. Например, следить за тем, чтобы слизистая носа выполняла свои защитные функции.
Главные задачи слизистой оболочки — согревать, увлажнять и очищать воздух, который попадает в нос в процессе дыхания. Слизь в носу служит своеобразным фильтром и задерживает посторонние частицы и болезнетворные микроорганизмы. Но зимой из-за сухого воздуха в квартире слизистая становится сухой и начинает трескаться. Это ведет к нарушению естественного защитного барьера и даже к кровотечениям. Активировать местный иммунитет, и помочь слизистой быстрее восстановиться могут специальные спреи. Стоит отдавать предпочтение средствам, имеющим клинически доказанную эффективность. К ним относится «Аквалор Протект» — препарат нового поколения на основе морской воды, обогащенной экстрактом бурых водорослей.
Бурые водоросли в составе «Аквалор Протект» помогают активировать местный иммунитет, тем самым защищая слизистую оболочку носа от потенциальных инфекций. В дополнение к ним препарат содержит необходимые для поддержания здоровья слизистой минералы и микроэлементы. Например, йод, который препятствует размножению патогенных микроорганизмов, а также ионы кальция и магния — они, в свою очередь, нормализуют вязкость слизи и делают ее более устойчивой к вирусам и бактериям.
«Аквалор Протект» отличает удобная форма выпуска. Спрей в небольшом флаконе 30 мл можно брать с собой: ребенок легко научится им пользоваться в школе, детском саду, поездках и общественных местах.
Подведем итог
Страх за здоровье ребенка — естественное чувство, особенно учитывая реалии современного мира. Но важно, чтобы он был продуктивным и порождал не только тревогу и переживания, а действия, направленные на защиту малыша. Мы перечислили основные рекомендации, теперь вам нужно донести их до ребенка. Научите его правильно мыть руки, пользоваться собственной посудой и предметами гигиены, а также не забывайте использовать спрей «Аквалор Протект», который поможет активировать местный иммунитет и защитит от ОРВИ.
Перейдите на сайт , чтобы изучить подробную инструкцию по применению препарата. Наши документы можно найти здесь