Как мы ( особенно девушки) не любим это слово. Он поражает не только людей с лишнем весом,кстати, но и стройных девушек тоже. Потому что причина возникновения его не только лишний вес.
Причины возникновения целлюлита.
- Задержка жидкости в организме
- Неправильное питание
- Обезвоживание
- Лишний вес
- Гормональные изменения
- Отсутствие физической активности
Основные советы по борьбе с целлюлитом.
- Наладить правильное питание!! Это Самое важное. Ни один спорт не поможет,если вы будете при этом есть торты и пирожные
- Наладить питьевой режим. Отсутствие воды в организме это не только образование целлюлита, но и состояние кожи
- Сахар и Соль - два продукта,которые напрямую влияют на появление целлюлита. Оба задерживают жидкость в организме.
- Продукты из белой муки. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит не только к возникновению целлюлита, но и к лишнему весу
- Вредные жиры. Тут даже без комментариев.
- Принимайте коллаген. Вся соединительная ткань,слои кожи состоят из коллагена. Если его достаточно в организме,то ваша кожа гладкая и упругая.
Добавляйте в свой рацион желе,холодец. Либо принимайте коллаген в виде пищевых добавок.
- Физическая активность. За активностью приходите ко мне на тренировки.
- Массаж с маслами.
Хотим иметь здоровое тело, красивую кожу, прекрасное настроение - питаемся сбалансировано и занимаемся спортом.
