Мы все хотим заполучить идеальную талию, особенно когда видим чужие фотографии в журналах или соцсетях. Но изнурительная качка пресса не всегда помогает достичь желаемой цели, а иногда даже создает дополнительные проблемы (особенно с органами желудочно - кишечного тракта).
Вот было бы здорово - сидишь себе работаешь за компьютером, или смотришь любимый фильм, а лишние килограммы тают сами по себе. А ведь это возможно.
Добавьте в уход за своим телом обертывания . Они уберут несколько лишних сантиметров жира, помогут выровнять рельеф кожи и придадут ей тонус.
Как проводить: процедуру обертывания необходимо делать натощак, чтобы не создавать оттока крови от органов желудочно – кишечного тракта, что негативно скажется на пищеварении. Курс 10 -14 дней. Для улучшения циркуляции крови оборачиваемой области, сначала рекомендуется провести легкий массаж, например, сухой щеткой.
Обертывание с какао: 2-3 столовые ложки какао порошка смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, прогреть на водяной бане, добавить пол чайной ложки молотого перца (в случае если на него нет аллергии).
Обертывание с медом: 2-3 столовые ложки меда разогреть на водяной бане, добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых.
Обертывание с кофе : 2-3 столовые ложки молотого кофе растворить подогретым оливковым маслом, добавить несколько капель эфирного масла мяты.
Полученный состав нанести на живот, бока и поясницу, обернуться пищевой пленкой и полотенцем, оставить на несколько часов, а потом смыть.
Еще один очень удобный метод это термо - пояс (медицинский компрессиональный пояс для похудения). Его можно купить в любой аптеке. Намазываете талию кремом для улучшения кровообращения и надеваете пояс. Также его необходимо носить во время тренировок, это значительно улучшит их эффективность.
В погоне за тонкой талией также необходимо:
- снизить калорийность и порции пищи;
- принимать достаточное количество жидкости;
- отказаться от сладкого, поскольку сахар вызывает процессы брожения, что в свою очередь приводит к вздутию живота,
- проводить очистительные клизмы,
- избавиться от паразитов, поскольку продукты их жизнедеятельности, также приводят к вздутию,
- улучшить микрофлору кишечника,
- делать массаж живота,
- принимать контрастный душ,
- заниматься йогой.
Помните, что красота не требует жертв! Всегда есть альтернативные, безопасные и более эффективные варианты.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости» . Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.
Также, читайте мои статьи:
"Торт и спорт, что у них общего",
"Вакуум живота лучше качки пресса",
«Тройчатка антипаразитарная чистка организма»,
«Чтобы сделать талию тоньше я ем хвою»,
«Почему я не ем хлеб",
«Кефир и микрофлора кишечника",
«Что вредит микрофлоре кишечника» (листайте нарратив),
«Что восстановит микрофлору кишечника» (листайте нарратив),
"Тонкая талия не так уж и сложно" (листайте нарратив),
«Вода - источник жизни и долголетия",
«Лучшая тренировка - это йога»,
«Вместо чашки кофе примите контрастный душ",
«Самомассаж живота – плоский живот, здоровые органы».