Привет, друг! 😉
Давай сегодня поговорим про то, что определяет твою жизнь. Это может оказаться глубже, чем ты думаешь.
Подчас сложно понять, что ты сошел со своего пути. Если вовремя остановиться, перевести дух и оглянуться по сторонам - все станет ясно.
НАСТАЛО ВРЕМЯ
Если ты в ситуации, когда ресурс куда-то подевался, а хотелки на год выписываются с трудом - пришла пора взглянуть на историю, которую ты создал и которая привела к текущему положению дел. Чаще всего люди говорят о важных сферах колеса жизни: семья, работа, здоровье, отношения (и дружеские тоже) и счастье. Диагностировать свой сторителлинг, ты можешь задаваться себе вопросы и честно ответив на них👇🏼
СЕМЬЯ
❓ Как ты оцениваешь своё состояние в семье по шкале от 1 до 5?
❓ Ты там, где хочешь находиться? Почему?
❓ Каков твой уровень близости с домашними?
❓ По какой системе присутствует разногласия?
❓ Если ничего не изменить, то какими будут твои отношения с домашними спустя год ? А три?
❓ Ты винишь работу в том, что не можешь уделять достаточно времени семье? Действительно ли это так? Почему так произошло?
❓ Что можно сделать, чтобы участвовать в жизни семьи больше?
❓ Хочешь ли ты этого на самом деле? Почему?
ЗДОРОВЬЕ
❓ Как ты заботишься о себе?
❓ Устраивает ли тебя состояние организма?
❓ Если ничего не поменять, что будет с телом через 2 года?
❓ Почему ты не можешь уделить здоровью больше внимания? Действительно ли это уважительная причина?
❓ Входит ли здоровье в главные приоритеты?
❓ Есть ли у тебя лишний вес, тяга к курению и другим веществам?
❓ Насколько качественно питаешься?
❓ Есть ли заболевания, проявления которых можно было бы сократить, лучше заботиться о себе?
❓ Какую историю ты из ситуации в ситуации повторяешь себе, чтобы оставить все как есть? Это осмысленная история? Хотел бы ты, чтобы дети повторяли ее за тобой?
РАБОТА
У нас из нас нет выбора - работать или нет. Мы немного можем сказать о необходимости работы, но у нас часто есть что сказать о ее значении.
Больше половины нашей сознательной жизни тратится на работу , и то, как мы построим эту историю, важно для наших возможностей общей реализации и счастья.
❓ Как ты опишешь свои взаимоотношения с работой? Это ноша или кайф? Удовлетворение или зависимость?
❓ Что заставляет тебя ежедневно вставать и идти на работу? Деньги, престиж, власть или статус? Кайф или ощущение сопричастности?
❓ Это место, где ты хочешь быть или ступень к достижению чего-то еще?
❓ Сколько таланта и навыков задействовано?
❓ В каком состоянии ты чаще всего пребываешь на работе? Вдохновение? Конкуренция? Разочарование? Ощущение «ловушки»? Увлеченность?
❓ Ведет ли эта история, которую ты сейчас транслируешь о работе, туда, куда ты хочешь прийти в жизнь? Какие могут быть вторичные выгоды у такой позиции?
❓ Если бы тебе не нужны были деньги, ты продолжил бы этим заниматься?
Теперь напиши 5 вещей в своей работе, которые ты хотел бы сохранить, если бы у тебя не стоял вопрос денег (товарищеские отношения, те или другие обязанности / задания, ваши отношения с коллегой или наставником, угловой кабинет и т. Д.).
СЧАСТЬЕ
❓ Как бы ты оценил свой уровень счастья за последние полгода?
❓ Какой человек или деятельность делает тебя счастливым? Как давно вы с ним / с ней знакомы?
❓ Насколько важно для себя это состояние и какую историю ты рассказываешь себе о том, почему этот показатель не на желаемом уровне в данный момент?
❓ Если ты оставишь все как есть, что станет с уровнем счастья через месяц? А через год?
Выпиши 10 моментов , когда ты испытывал радость за последний месяц.
ОТНОШЕНИЯ
❓ Насколько для тебя важны друзья? Ты соединен с ними? Как часто вы видитесь?
❓ Что ты делаешь и как проявляешься, когда вы вместе?
❓ Если у тебя нет того окружения, о котором мечтаешь, какую историю говоришь себе о том, почему этого еще нет?
❓ Может ли быть такое, что для тебя дружба и здоровье связаны между собой?
❓ Как дружеские отношения могут помочь реализации целей?
❓ Если количество друзей снизилось, после какого события это произошло?
❓ Представь, что все твои друзья пропали - как ты себя чувствуешь?
Запиши 3 причины , почему исчезновение друзей может сделать твою жизнь беднее.
Друг, честно ответив на все перечисленные вопросы, сможешь оценить точку, в которой находишься сейчас ☝🏼
Если ты по всем "фронтам" удовлетворен своей жизнью - мы бесконечно рады за тебя. Если же есть моменты, которые смущают - здорово, что ты наконец выявил их. Теперь можно смело браться за работу, чтобы подтянуть нужные сферы до желаемого состояния😉
❓Делись в комментариях, готов ли честно ответить себе на эти вопросы?