Найти тему
Зхуднемо разом

Сонячний фрукт

Моя улюблена пора - літо. Коли заходиш на ринок бачиш різноманітні фрукти ... І ось вони….. абрикоси. Помаранчеві, солодкі і дуже смачні, тож давайте розберемось в чому їх користь.

-2

Абрикос БЖВ:

1) Калорійність-30-40 ккал

2) Вміст білків-0.5-1г

3) Вміст жирів-0.4г

4) Вміст вуглеводів-10г

-3

Користь абрикос:

1) Містить:

Вітаміни групи В, С, Н, Е, Р, провітамін А,

цукор (10,5%),

інулін,

лимонна, винна і яблучна кислота,

дубильні речовини,

крохмаль,

залізо,

срібло,

калій,

магній,

йод,

фосфор.

2) Здатні:

налагодити функції імунної та нервової системи;

відновити функції серцево-судинної системи, м'яко знизити тиск

підвищити рівень гемоглобіну, нормалізувати склад крові;

запобігти захворюванню щитовидної залози;

знизити концентрацію холестерину;

нормалізувати травлення та відновити корисну мікрофлору в кишечнику;

вивести токсичні сполуки і шлаки;

налагодити функції підшлункової залози, печінки, жовчного міхура й нирок;

запобігти появі злоякісних новоутворень;

прискорити відходження мокроти при сухому кашлі;

поліпшити зір, пам'ять та активізувати розумову діяльність.

Шкода абрикос:

1) Індивідуальна непереносимість

2) Не рекомендовано вживати людям з:

Цукровим діабетом

Гастритом

Гепатитом

Підвищеною кислотністю шлунку

-4

Ось ми з вами і розібралися в чому користь і шкода абрикос! Тож не відмовляйте собі у задоволенні поласувати корисними ягідками та будьте завжди здоровими!