Надо решать вопросы, ясно смотреть в глаза этому миру, жить и действовать. Слышали?
А медитации ваши - это розовые очки и вымышленный мир, которого нет.
ХОРОШО.
Только иногда нашему телу нужен РЕСУРС для того, чтобы посмотреть в глаза реальности и сделать шаг. Потом ещё и ещё. Потом принять решение, и не «из ума», несмотря на всю его «гениальность», а из сердца. Потому что оно не врет. И решения от сердца ВСЕГДА приводят тебя к твоим мечтам, к ощущению вкусности жизни, к вдохновению и творчеству. Решения от ума, по принципу «так надо» как правило, приводят к ещё бОльшим «надо», и ощущение счастья в этом случае скорее исключение из правил, т.к. когда мы идём против себя, мы болеем и грустим. А как его услышать, голос сердца, как услышать СЕБЯ?
Да ум отключить, хоть капельку, хоть на 5 минуточек снизить его активность. Потому что только когда эта вечно неугомонная «болталка» затихает, мы можем ЧУВСТВОВАТЬ
И тогда все ответы - у нас на руках. И самый первый этап, который помогает это сделать (а в моей жизни, и второй, и третий, и пятый, и десятый) - это медитация. Не с утра до вечера сутками напролёт, когда вы сидите в позе лотоса. А когда, научившись успокаивать ум и настраиваться на любовь в практике, переносишь этот навык В ЖИЗНЬ. В ту самую реальность, которой надо смотреть в глаза И тогда можно вообще не сидеть в позе лотоса
И тогда, хочешь - не хочешь, будешь счастливым человеком и заразишь этим тех, кто рядом. И будешь созидать из состояния любви и вдохновения, а не потому что «надо»
И да, нашему телу реально БЕЗ РАЗНИЦЫ, в медитации вы проживаете опыт, в гипнозе или в реальности. Для тела ВСЕ, что вы проживаете - все РЕАЛЬНО. И именно это мы используем в терапии по системе современной психосоматики #psy20 . Но это уже другая история
В ближайшие дни размещу здесь медитации
